Siemowit
Z niezmierną przykrością muszę przyznać, iż posiadam obtłuszczone cyce. Czy da się to zrzucić przy pomocy ćwiczeń na rzeźbę ?? Czy same ćwiczenia na rzeźbę wystarczą ? Czy też zrobię sobie za***iste mięśnie, ale i tak będą dalej ukryte pod tłuszczowym cycorem ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
734
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
NameNotDis
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10185
Dieta + aeroby + odpowiedni trening napisałem to w kolejności najważniejsze do mniej istotne
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
734
A mogą być ćwiczenia siłowo-aerobowe (tzn. dużo powtórzeń z stosunkowo małym ciężarem, ciągłe ćwiczenie bez przerw przez godzinę) ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10185
To co napisałeś to jest zwykły trening na rzeźbę mozesz zastosowac każdy rodzaj treningu przy redukcji, polecam ci siłę ale wszystko zależy od ciebie
Zapomniałem napisać o treningu HIIT poczytaj o nim
Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-10-07 16:44:16
Zapomniałem napisać o treningu HIIT poczytaj o nim
Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-10-07 16:44:16
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
734
No tak, ale ten zwykły trening na rzeźbę pozwoli mi zrzucić zbędne kilogramy ? nie jestem bardzo tłusty
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
taki trening zrzuci tłuszcz jak i mięsnie. Ja bym tam wolał aby sam tłuszcz spadał 
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10185
Sam trening jest kiepskim sposobem na zrzucenie kg, trening na rzeźbę tylko podkreśli mięśnie staną się bardziej wyraźne ale nadal będziesz miał ta samą wage, przy treningu na siłowni można spalić kalorie ale nie tyle co przy aerobach
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
734
Zrzuci mięśnie ? A nie przerobi tłuszczu na mięśnie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10185
Tłuszczy nie da się przerobić na mięśnie, gdy masz diete pod kątem masy to celem nie jest tłuszcz celem jest masa mięśniowa
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
734
No ale skoro ten trening spali tłuszcz i mięśnie, to mięśnie sobie zrobię jak skończę ten trening i już będę szczupły. Po grzyb mi mięśnie, jak ich nie widać, bo są pod tłuszczem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10185
Zależy co jest twoim priorytetem ja na pewno nie chciałbym stacić mięśni redukując się
Yo, yo mada faka bicz!
