cwicz cwicz a bedziesz wielki :)
moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/
...
Napisał(a)
jak mozna cwiczyc klatke na atlasie jakie cwiczenia chodzi mi o wyglad aby jak najbardziej urosly miesnie piersiowe
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na atlasie jest przyżad na którym można robić rozpiętki i coś podobnego do wyciskania na klate tylko że w pozycji pionowej
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
a daje to cos cwiczylem na tym sporo i za wiele nie uroslem zabardzo nie wiem jak cwiczyc na atlasie ile seri po ile powtorzen i ile kg
cwicz cwicz a bedziesz wielki :)
moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/
...
Napisał(a)
Cwiczenia na atlasie na pewno cos daje, jednak masy na atlasie nie zrobisz. Ja cwiczylem na atlasie wyciskanie na siedzaco przez 2 lata. I co? No mialem miesnie, ale... Teraz tez cwicze na atlasie, ale wyciskanie na lezaco( to cos daje ). Jestem zadowolony z efektow!!!
Polecane artykuły