SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Cwiczenia

Wysłana -
cześc, od następnego tygodnia przechodzę na diete
Chciałem zapytać, co będzie lepsze na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej
Kalistenika czy siłownia+basen
Zależy mi też na realnej sile nie tylko przy podnoszeniu na klate i wgl.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Bes roznicy , najważniejsze żebys się przykładał i pilnował diety
Wysłana -
Podstawa dobre odżywianie, co do treningów, mozesz je jakoś sobie połączyć np 2 dni siłowni, 2 dni kalisteniki jak ją lubisz i masz jakieś doswiadczenie juz w tym kierunku, rekreacyjnie basen.
Wysłana -
Podstawą są treningi siłowe. Jeżeli jednak chcesz, śmiało można dodać do nich inną aktywność fizyczną.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź