Generalnie chciałbym tutaj prowadzić dziennik treningowy , wrzucać może czasem co jem , ponieważ prowadzenie 'oficjalnego dziennika' jest niewygodne, bo tu dokladnie mogę opisać , każdy aspekt i podzielić się swoimi przemyśleniami.
Trenuję bo lubię , poznaję fajnych ludzi , których gdyby nie ten sport bym nie poznał, jest to o niebo lepsze od siłowni dla mnie gdyż pomogło mi pozbyć się swego czasu nadmiaru tłuszczu , który nieco ostatnio powrócił , przez zaniechanie spowodowane nauką ...
Przyznam że kondycyjnie i wytrzymałościowo byłem lepszy , ale nie pozostaje nic innego jak powrócić do tego i dalej się wzmacniać :)
Moje osiągi (wszystko na raz)
Wyciskanie na klatkę na płasko : 80 kg
Martwy ciąg :140 kg
Back squat: 90 kg
Press: 55 kg
Aktualna forma
Cel : powrót do tego
Zmieniony przez - KubaCRF w dniu 2015-04-15 22:36:11