Cross bez sprzetu

Siemanko jak w temacie. Jak myslicie czy crossfit tylko z cieżarem ciała ma sens??? Czy jest tylko dobry na wstęp do świata crossfitu czy opłaca sie długoterminowo ? Ciekawi mnie wasza opinia Pozdrawiam

StreetBitch

Jak myslicie czy crossfit tylko z cieżarem ciała ma sens???

Ma sens. Nie jest to jednak crossfit tylko street workout lub szerzej kalistenika.

StreetBitch

Czy jest tylko dobry na wstęp do świata crossfitu czy opłaca sie długoterminowo ?

To zależy od Twoich oczekiwań/celów. Jeśli Twoim celem jest crossfit to to tylko wstęp.

Cross bez sprzętu ma sens ale tylko w ograniczonym stopniu - sporo jest WODów bazujących tylko na ciężarze własnego ciała. Jednak jeżeli chcesz wejść na bardziej zaawansowane poziomy nie obejdzie się bez sprzętu. Treningi z masą własnego ciała poprawią wytrzymałość, kondycje i siłę w ograniczony sposób no i bez fundamentu, którym są techniki ciężarowe trening ten nie będzie pełny. Jednak na sam początek, żeby złapać bakcyla wystarczy - jak się zarazisz zaczniesz kombinować sprzęt albo zapiszesz się do boxa :)

Taka mocno rozwinięta kalistenika wiadomo, że można pewne wody pociągnąć ale faktycznie bez sprzętu na pewnym etapie będzie ciężko ogarnąć.

Oki dzieki wszystkim za opinie wezmę je pod uwagę.