SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Creatine xplode, przedtreningówka, jabłczan

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2117

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 131
Witam, zakupiłem dziś creatine xplode, saw z treca i został mi jeszcze cm3 z treca
Teraz pytanie takie, jak dawkować?

DT- 4 kaps jabłczanu po śniadaniu, saw przed treningiem, 5g xplode po treningu
DNT- 4 kaps jabłczanu po śniadaniu
może być czy zwiększyć dawki xplode lub wrzucić jeszcze xplode w dnt?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2437 Napisanych postów 24162 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 401975
tak jest dobrze jak rozpisałeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 177
ja bym dał xploda w dn rano naczczo pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
na czczo czy po śniadaniu czy o innej porze to nie ma zbytniego znaczenia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87
Za dużo kreatyny,dziennie organizm przyswoi 10g kreatyny,to dawkowanie któro rozpisałeś daje zdecydowanie więcej niż 10g kreatyny,stosowanie wiecej niż 10g kreatyny dziennie nazywa się już fazą nasycenia mięśni,czyli zbytecznego obciążania nerek.

Proponuje :
DT-2-3g jabłczan,Saw porcja przed treningiem,5g xplode po treningu.
DNT-5g jabłczan lub stack 5g stałe steżenie.

Do zestawu dorzuć antyoksydant :
https://sklep.sfd.pl/QNT_Vitamin_C-1000-opis25691.html
1g bezpośrednio po treningu,reszta między posiłkami.


Zmieniony przez - naja w dniu 2012-02-11 19:48:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
W jabłczanie jest ok 70% kreatyny reszta to kwas jabłkowy, czyli jakby chciał liczyć to 10 g nie przekroczy.

Ale to xplode licz aby bylo 5g kreatyny a nie prochu chyba ze będziesz dawał podwójną porcje s.a.w to 5g prochu moze być.
Taniej wyjdzie
https://sklep.sfd.pl/BioTech_USA_Vitamin_C_1000-opis2423.html
z dodatkiem bioflawonoidów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2437 Napisanych postów 24162 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 401975
naja-- "daje zdecydowanie więcej niż 10g "
nie wiem jak Ty to policzyłes??
pomijajac juz inne rzeczy które wypisujesz o wchłanianiu i obciazaniu nerek...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MUSCLE UP PROTEIN + BCAA Xplode + HOT Drink, Okres Przygotowawczy. POMOCY

Następny temat

Spalacz tłuszczu dawkowanie

WHEY premium