Co zrobić z tą sztangą???????

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hej!!! mam sztangę łamaną i odważniki 2x 10 kg jak można nią ćwiczyć... co proponujecie bo niewiem jak sie do tego zabrać. Z góry dziękuje za mądre podpowiedzi. POZDRAWIAM!!!

Adrian Łysakowski

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sztangą łamaną i sztangielkami możesz zrobić dość sporo.
- biceps
- triceps
- barki itd itd

konkretniej prosze

Tomek

...

Konio

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1151 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7738

Jednak powinnaś zacząś od sprecyzowania twoich celów (siła, masa, rzeźba, może po prostu zdrowie).

If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Kto się śpieszy ten się potyka.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Laska to chyba "on" a nie "ona"

Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

...

berry

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17189

Mi też by się przydała jakaś porada na tene temat :)
Chciałbym poćwiczyć jeszcze dodatkowo w domu właśnie z takim sprzętem. Więc proszę o ćwiczenia na masę.

"Trening czyni mistrza"

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...

berry

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17189

No i oczywiście na siłę.

Pozdrofka

"Trening czyni mistrza"

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...

Konio

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1151 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7738

Atlas ćwiczeń jest na atleta.pl

If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Kto się śpieszy ten się potyka.

...

berry

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17189

Niestety na stronę www.atleta.pl za nic nie mogę wejść. Wyświetla się jakiś komunikat o braku dostępu do plików serwera. Może ktoś wie jak to załatwić?

Pozdrofka

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat