Co zabrać ze sobą na zawody?

Lista niezbędnych rzeczy które trzeba zabrać na zawody kulturystyczne.

1.Dokumenty

- dowód osobisty
-dowód wpłaty startowego,
-licencja zawodnika jeśli ktoś posiada (lub dowód wpłaty z licencje)
-świadectwo zdrowia i jego kopia,
-2X płyta CD z podkładem do układu dowolnego (pewność zadziałania)

2.Kosmetyki

-bronzer Jan Tana Ultra 1,gąbeczka, wałek do nakładania lub umówić się na natryskowe,
-oliwka do ciała,
-peeling,
-kobiety kosmetyki do make-up, suszarka do włosów itd.
-ręczniki papierowe,
-rękawiczki jednorazowe,
-kosmetyki do higieny osobistej,

3.Strój

-bikini startowe zgodne z regulaminem,
-biżuteria startowa,
-kobiety buty podeszwa Max.1cm szpilka Max 12cm.
- mężczyźni slipy startowe (od tego sezonu w każdej konkurencji mogą być w dowolnym kolorze),
-igła, nici, agrafki,
-klapki gumowe,

4.Inne

- kocyk do odpoczynku
-karimata,
-pościel , ręcznik - żeby nie zabrudzić hotelowej, (kary)
-gumy do rozgrzewki, hantle itp.

5.Miska

-zależna indywidualnie od obecnej diety i ładowania,
Wafle ryżowe, ryż, jajka, dżemy, miód, jakaś przed treningówka, AAKG, jakieś tłuszcze- masło orzechowe, oleje, batony energetyczne, obecnie przyjmowane suplementy…
-coś do gotowania , zależy czy zawody są 1 czy 2 dniowe(czajnik, kuchenka elektryczna, parownik, naczynia)

Jeśli macie jeszcze coś na myśli to dopisujcie - mogliśmy o coś pominąć