...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tak to wiem sam z siebie ogolnie od poniedzialku zmianiam podejscie do plecków i zobaczymy co teraz bedzie sie z nimi dzialo pozdrawiam .
...
Napisał(a)
Bardzo fajnie. Dobry gen. Powodzenia.,
Napisz w temacie cos wiecej. Jaki staz, wiek itd.
Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-11-09 13:57:26
Napisz w temacie cos wiecej. Jaki staz, wiek itd.
Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-11-09 13:57:26
...
Napisał(a)
22 Latka staz pracy nad sylwetka rok , wyciskanie to czym sie zajmowalem 155 przy wadze 73kg , bic wymiar 43, nogi dopiero zaczynam pracowac nad tym:)
...
Napisał(a)
wyciskanie na plaskiej 4 serie ilosc powtorzen zalezna od ciezaru zazwyczaj progres ,2 wyciskanie na skosie 4 serie tez progres ,3 rozpietasy 4 serie ciezar maksymalny,4 przenisy na sztandze łamanej ,co jakis czas zmieniam opcje cwiczen na wyciskanie sztangielek, pompki na poreczach co i na tricka dziala pozdro Piknikowiec
Polecane artykuły