...
Napisał(a)
Siema!!mam 15lat cwicze na siłce od 9 miesiecy.Waga59kg,wzrost172cm ,wyciskam na ławeczce 40kg.Chciałbym kupic jakas odzywke poniewaz słabo nabieram masy(jestem chudzielcem).nigdy nie brałem zadnych odzywek i nie mam zbyt dobrej diety .Co proponujecie!! Moge na to przeznaczyc 100zł.Ćwicze 4 razy w tygodniu na siłce u mnie w piwnicy na własnorecznie zrobionym sprzecie, i dodatkowo mam 2 razy w tygodniu treningi karate.Prosze o rade!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cos mi sie wydaje ze krecisz ze starzem a jak nie to ile wyciskales na poczatku? RADA:zwieksz starz polataj na suchara a potem bedziesz sie martwil co dalej:D
"życie jest za krótkie żeby być trzeźwym"
...
Napisał(a)
Moj trening nie był zbyt profesjonalny ani zbyt regularny.Na poczatku nie zalezało mi na wynikach siłowych,nie cwiczyłem zbytnio klatki.bardziej sie zajmowałem ramionami.Ale ostartnio ułozyłem sobie dory plan treningowy.
...
Napisał(a)
Dobra dieta to podstawa
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
jak zawodny + wydaje mi sie ze do tego jakis gainerek bedzie dobry np gainbolic, mass xxl, gainer1 itp
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
Siema!!Czytałem na tym forum ze przez gainera mozna złapac gino!!Czy to prawda??!!
Polecane artykuły