Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 81
Wzrost: 180
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 83
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 6lat z przerwami
Ilość spożywanego białka: 150-250
Ilość spożywanych węglowodanów: 200-350
Ilość spożywanych tłuszczów: ?
Opis przebytych cykli sterydowych: I:omnadren 250 13ml+metka 200 tabl. II:boldenon 10ml+stanazol100tabl-oba dawno ostatni byl 1,5 roku temu.
Trening: 5 razy w tygodniu
poniedzialek:barki,kaptury,lydki
wtorek:plecy
sroda:triceps,biceps
czwartek:klatka,przedramie
piatek:nogi
Cel cyklu: 4-6kg miesni poprawienie wynikow silowych
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 tygodni
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): 160
Przysiad (MAX): 150