SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na redukcję?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1387

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

63

Wzrost

172

Obwód ramienia

31

Obwód klatki

Obwód uda

60

Obwód talii

67

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B: 150, T: 60, W: 220

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Oxa, 8 tyg

Opisz swój plan treningowy

Push/Legs/Pull/Legs

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~22%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

b. dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 17 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 417
Panowie,
zrobiłam kilka tyg (8) delikatnej masy na oxie (dawna kosmetyczna - 20 mg), efekt taki jak chciałam - centymetry i lustro na plus udo, tyłek, plecy, łapki przy niezmiennym brzuchu, na plus 4 kg. Siła też zadowalająco w górę. No i czas na redukcję, bo trochę fatu się nałapało na początku masy bez wspomagania.

I tutaj zapytanie do bardziej doświadczonych kolegów - co z opcji w miarę lekkich proponujecie na redukcję?
Jeszcze trochę na oxie pociągnąć?
Efedryna + johimbina?
Coś innego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Na oxe 20mg ed robisz masę
To na rzeźbę weź 10mg e4d haha
1

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 17 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 417
mesja1905
Na oxe 20mg ed robisz masę
To na rzeźbę weź 10mg e4d haha


No tak, lepiej by było jakbym chociaż testa waliła na masie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2075 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Drugie konto i podobny temat ? Ostatnio 3 kg złapałaś na tej oxie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 17 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 417
Konto to samo. ;) ostatnio pytałam w luźnej dyskusji, nikt nic na temat nie napisał więc założyłam temat - czyż nie tak to powinno działać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Bardzo dobrze zrobiłaś

A co Ty się w ogóle pytasz? Czy możesz lecieć oxe nadal..?
Pewnie że możesz, dietę ustaw pod redu czyli deficyt musi być i treningi też pod redu czyli więcej cardio/interwałów i lecisz z redu na oxie.
Cos ze spalaczy tez możesz coś dać efka jest bardzo fajnym środkiem


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/07/2018 22:23:06

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dokladnie jak Natan
I mozesz dac ta efke,moze byc np sally czy nawet razem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 17 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 417
I ile mogę ciągnąć na tej oxie? Bo czytałam, że 12 tyg to max.
Brać nadal 20 mg czy zmniejszyć do 10?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 3620 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86229
.


Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2018-07-09 18:58:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 3620 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86229
czyli polecacie jej przedłużyć oxe o kolejne 6-7 tygodni (razem wyjdzie 14-15 tygodni) na czas redukcji i dorzucić efkę?

1-4 oxa 10 mg ed
5-8 oxa 20 mg ed
9-15 oxa 20 mg ed + efka 25 mg ed

Czy zamiast efki nie lepiej dorzucić johimbine?
Jest też opcja zejścia z oxy i redukcji na samej efce/ johimbinie i wskoczenia na oxę na kolejne masie (dajmy na to za 8-10 tygodni)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Ja bym chyba nie schodził z tej oxy do redu. To mocne spalacze, szkoda mięśni, które budowałaś, bo domyślam się, że coś tak Ci na nich zależy


Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-07-09 19:27:57
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mozliwosc zanieczyszczen underów???

Następny temat

Odblok - ocena, porady

WHEY premium