SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Co na redukcję?

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek 23
Waga 63
Wzrost 172
Obwód ramienia 31
Obwód klatki
Obwód uda 60
Obwód talii 67
Staż na siłowni 3 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B: 150, T: 60, W: 220
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Oxa, 8 tyg
Opisz swój plan treningowy Push/Legs/Pull/Legs
Cel cyklu redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ~22%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia b. dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Wysłana -
Panowie,
zrobiłam kilka tyg (8) delikatnej masy na oxie (dawna kosmetyczna - 20 mg), efekt taki jak chciałam - centymetry i lustro na plus udo, tyłek, plecy, łapki przy niezmiennym brzuchu, na plus 4 kg. Siła też zadowalająco w górę. No i czas na redukcję, bo trochę fatu się nałapało na początku masy bez wspomagania.

I tutaj zapytanie do bardziej doświadczonych kolegów - co z opcji w miarę lekkich proponujecie na redukcję?
Jeszcze trochę na oxie pociągnąć?
Efedryna + johimbina?
Coś innego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Na oxe 20mg ed robisz masę
To na rzeźbę weź 10mg e4d haha
Wysłana -
mesja1905
Na oxe 20mg ed robisz masę
To na rzeźbę weź 10mg e4d haha


No tak, lepiej by było jakbym chociaż testa waliła na masie.
Wysłana -
Drugie konto i podobny temat ? Ostatnio 3 kg złapałaś na tej oxie
Wysłana -
Konto to samo. ;) ostatnio pytałam w luźnej dyskusji, nikt nic na temat nie napisał więc założyłam temat - czyż nie tak to powinno działać?
Wysłana -
Bardzo dobrze zrobiłaś

A co Ty się w ogóle pytasz? Czy możesz lecieć oxe nadal..?
Pewnie że możesz, dietę ustaw pod redu czyli deficyt musi być i treningi też pod redu czyli więcej cardio/interwałów i lecisz z redu na oxie.
Cos ze spalaczy tez możesz coś dać efka jest bardzo fajnym środkiem


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/07/2018 22:23:06
Wysłana -
Dokladnie jak Natan
I mozesz dac ta efke,moze byc np sally czy nawet razem
Wysłana -
I ile mogę ciągnąć na tej oxie? Bo czytałam, że 12 tyg to max.
Brać nadal 20 mg czy zmniejszyć do 10?
Wysłana -
.


Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2018-07-09 18:58:06
Wysłana -
czyli polecacie jej przedłużyć oxe o kolejne 6-7 tygodni (razem wyjdzie 14-15 tygodni) na czas redukcji i dorzucić efkę?

1-4 oxa 10 mg ed
5-8 oxa 20 mg ed
9-15 oxa 20 mg ed + efka 25 mg ed

Czy zamiast efki nie lepiej dorzucić johimbine?
Jest też opcja zejścia z oxy i redukcji na samej efce/ johimbinie i wskoczenia na oxę na kolejne masie (dajmy na to za 8-10 tygodni)?
Wysłana -
Ja bym chyba nie schodził z tej oxy do redu. To mocne spalacze, szkoda mięśni, które budowałaś, bo domyślam się, że coś tak Ci na nich zależy


Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-07-09 19:27:57
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź