...
Siema. Chciałem spytać co na pierwszy cykl. Mono kreta? A jak coś to jaką firmę polecacie? Ćwiczę już ponad rok i zauważyłem że już mi siła za bardzo nie chce iść w górę. Na klatę wyciskam 60 kg x6 z pomocą. Myślę że to nie za wiele a wy jak myślicie? Czy już pora na krete?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
mozna ale lepiej po pewnym czasie
choc to takie duperele co czesto w efekcie koncowym nie robia roznicy
choc to takie duperele co czesto w efekcie koncowym nie robia roznicy
...
Napisał(a)
Jak masz dietę, kombinowałeś z treningiem i nic nie idzie to możesz sobie łyknąć zwykłem mono... ja osobiście biorę kreatynę Vital max... (w takim zielonym opakowaniu) :)
...
Napisał(a)
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik/mezomorfik wydaje mi się że wyglądam dość dobrze szczególnie klata
2) wiek 16
3) waga/wzrost 72kg 180cm
4) staż treningowy 1 rok
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy nic
7) stosowane wcześniej spalacze nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
2) wiek 16
3) waga/wzrost 72kg 180cm
4) staż treningowy 1 rok
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy nic
7) stosowane wcześniej spalacze nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Czyli tak myślę nad kupnem kretki vitalmaxa tej zielonej i jako uzupełnienie diety mass activator po treningowo? Będzie ok? Aha i kreatynę mieszać z wodą czy jak spożywać?
...
Napisał(a)
bedzie oki
mozesz mieszac z woda lub do buzi i zapijac
mozesz mieszac z woda lub do buzi i zapijac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Hitman mono vitala jest bardzo dobre , tak jak Ci mowili wczesniej . niedawno brałem i jestem bardzo zadowolony
...
Napisał(a)
bedzie ok,kreatyne mozesz mieszac z woda albo z sokiem,jak ci wygodnie
dt 5g rano 5g po treningu
dnt 5g o dowolnej porze dnia
cykl 6-10 tygodni,trzymaj tak dlugo dopoki bedziesz czul ze cos idzie
dt 5g rano 5g po treningu
dnt 5g o dowolnej porze dnia
cykl 6-10 tygodni,trzymaj tak dlugo dopoki bedziesz czul ze cos idzie
Polecane artykuły