lukasDG86
Witam,
3 listopada zaczynam kolejny cykl ćwiczeń (aktualnie 2 tyg. regeneracji). Podczas cyklu jako target stawiam sobie zmniejszenie bf% do 10%. Dieta oczywiście jest (będę chciał ją zacząć stosować wraz ze startem cyklu: białko 2.1g, węglowodany 3.5g, tłuszcze 1g, wszystko oczywiście na kg. masy ciała) - ułożona przez dietetyka (moja wiedza na temat odżywienia jest za mała). W ostatnim czasie zakupiłem kilka suplementów, aby trochę wspomóc dietę:
- Olimp Thermo Speed Extreme 90kap
- Naturell Chrom Plus 100 tab
- Super Omega 3 120 kaps
- Vitalmax Bcaa MegaCaps 240 kap
- Scitec Hca Chitosan
- Ostrowia WPC 80 2 x 900g
- White Blood (zostało mi trochę z poprzedniego cyklu)
- HMBolon (j.w.)
Zastanawiam się czy jeszcze coś dokupić np. cla, co o tym myślicie? Może coś innego jeszcze dokupić?
Z góry dziękuje za pomoc.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 22
Waga: ~76kg
Wzrost: 182cm
Cel cyklu: Zmniejszenie bf
stosowane już wcześniej suplementy : Animal Cuts, White Blood, HMB, AAKG, Amino 4500, l-carnityna
Uprawiane inne sporty: -
stosowane wcześniej spalacze : Animal Cuts, l-carnityna
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Animal Cuts, White Blood
ilość dni wolnych od kreatyny: Nigdy nie brałem
przewidziane finanse na cykl: b.d.
uwagi i sugestie: -
Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-10-28 23:59:13
3 listopada zaczynam kolejny cykl ćwiczeń (aktualnie 2 tyg. regeneracji). Podczas cyklu jako target stawiam sobie zmniejszenie bf% do 10%. Dieta oczywiście jest (będę chciał ją zacząć stosować wraz ze startem cyklu: białko 2.1g, węglowodany 3.5g, tłuszcze 1g, wszystko oczywiście na kg. masy ciała) - ułożona przez dietetyka (moja wiedza na temat odżywienia jest za mała). W ostatnim czasie zakupiłem kilka suplementów, aby trochę wspomóc dietę:
- Olimp Thermo Speed Extreme 90kap
- Naturell Chrom Plus 100 tab
- Super Omega 3 120 kaps
- Vitalmax Bcaa MegaCaps 240 kap
- Scitec Hca Chitosan
- Ostrowia WPC 80 2 x 900g
- White Blood (zostało mi trochę z poprzedniego cyklu)
- HMBolon (j.w.)
Zastanawiam się czy jeszcze coś dokupić np. cla, co o tym myślicie? Może coś innego jeszcze dokupić?
Z góry dziękuje za pomoc.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):
Wiek: 22
Waga: ~76kg
Wzrost: 182cm
Cel cyklu: Zmniejszenie bf
stosowane już wcześniej suplementy : Animal Cuts, White Blood, HMB, AAKG, Amino 4500, l-carnityna
Uprawiane inne sporty: -
stosowane wcześniej spalacze : Animal Cuts, l-carnityna
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Animal Cuts, White Blood
ilość dni wolnych od kreatyny: Nigdy nie brałem
przewidziane finanse na cykl: b.d.
uwagi i sugestie: -
Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-10-28 23:59:13
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
Krzysztof Piekarz
JOVOVlCH
