Anonim
Witam, pytanie jak wyzej. Czesto widze dobrze zbudowanych ludzi na silowni ze po zrobionym trenigu ida np biegac na bieznie jeszcze z pol godziny albo i godzine ( robia cardio) Czy tutaj chodzi o to zeby spalic tluszcz przy minimalnej utracie masy miesniowej Zawsze mnie zastanawialo to ze fajnie pocięci ludzie na silce ida jeszcze biegac.Jaki jest w tym cel procz dobrego samopoczucia? I czy takiego cardio warto wlaczyc w treningu na masie czy to bez sensu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1502
Bez sensu nic nie daje,jesli juz to w dni nietreningowe. https://potreningu.pl/articles/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
Dodatkowa aktywnosć to dodatkowe spalone kalorie, ale są osoby co dobrze redukują nawet bez treningu cardio, jedynie sama siłownia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1502
Jasne,żę dodatkowe spalone kalorie,ale dla osoby,ktorej zalezy na masie miesniowej i wynikach silowych na pewno nie po treningu silowym. Kazda aktywnosc cardio/interwal w dni bez treningu siłowego.
