SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cięcie na LC

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1898

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13
Część

Aktualnie przymierzam się do tego cięcia tkanki tłuszczowej. Najchętniej chciałbym ciąć do października. Aktualnie ważę ~92 kg, więc akurat poniżej 80 mógłbym zejść.

Ostatnio jednak mam pewien zastój i zdecydowałem się na LC (ww tak do 50-60 g), jednak nie jestem pewien czy trzymać tak przez 4 miesiące.

Nie chcę też wchodzić na Hc i ucinać jak zwyczaj robić, gdyż wiem że początkowe tygodnie będę stał w miejscu.

Trenuję 4 w tygodniu, po 2 treningach robię HIIT.
Poza siłownią aktywność raczej przeciętna.

Prosiłbym o jakąś poradę jak to najlepiej rozegrać.

Dziękuję za pomoc z góry
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56398
Wjeżdżaj na Lc i rób ładowania co tydzień i musi ruszyć.., pierwsze dni beda najgorsze, pozniej organizm zacznie sie przyzwyczajac..


Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2018-05-24 19:08:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
50-60g węgli to nie LC to już jakieś ketogeniczne diety, 4 miesiące na tak niskich węglach może to być słaby pomysł

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93282 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
anubis84
50-60g węgli to nie LC to już jakieś ketogeniczne diety, 4 miesiące na tak niskich węglach może to być słaby pomysł


Marcin ma 100%racji zajdziesz metabolizm i tarczycę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13
Więc lepsze będzie zwiększenie tej ilości ww?
100g może?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93282 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
Tak na spokojnie podbij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Mesir
Więc lepsze będzie zwiększenie tej ilości ww?
100g może?
lc do 150gr wegli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93282 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
100 ww to nie bardzo wiadomo jak to jeść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 13
Ok zacznę zatem na 150 i będę obserwował
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 1170 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20678
Każdy organizm jest inny ja na 100 ww oczywiście nie licząc warzyw dobrze sje czuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93282 Napisanych postów 362775 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664104
Dietę zawsze dobiera się indywidualnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wiecej