Szacuny
1
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3825
Hej
Suplementuje kreatyne już od jakiegoś 1.5 roku codziennie (stała suplementacja). Czy to jest ok? Tak mi zalecono, ze teraz trend to caloroczna suplementacja.
Czy takie dlugotrwale stosowanie jest jednak ok? Moze warto zrobic przerwe? Czy cialo sie nie uniezalezni od kreatyny i nie bedzie miala ona zadnego efektu przy tak dlugotrwalym stosowaniu?
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3825
Moze inaczej, bardziej chodzilo mi o efekty w dzialaniu kreatyny, a nie o zdrowie (wiem, ze dlugotrwale stosowanie jest ok)
Stosuje dosc dlugo ale nie jestem w stanie ocenic przyrostow, bo popelnialem wiele bledow w treningu czy diecie. Teraz jestem na prostej i zastanawiam sie czy stosowac tak samo ciagle, czy zrobic jakies przerwy
Zmieniony przez - ololol123456 w dniu 2018-07-19 16:48:10
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160362
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234145
zrob off-a potrenuj bez suplementu, a pozniej jak bedziesz wiedzial jakie korzysci niesie dograna miska i trening wrzuc kreatyne bedziesz mial porownanie
ololol123456
Krzysztof Piekarz
DJ_DoDo
domer
TomQ-MAG
bedziesz mial porownanie
anubis84
lodzianin1
