"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
stepper rozwala kolana
...
Napisał(a)
to czy ktos sie szybko zmeczy i leje sie z niego pot, w zadnym wypadku nie moze byc wyznacznikiem tego ze jest to wysilek bardziej w danym momencie efektywny...
zarznac organizm w 1-2 minuty to nie problem...gdy organizm jest nieprzyzwyczajony do danej aktywnosci lub jej poziomu to bardzo szybko poprzez wzrost cisnienia, tetna, pobor tlenu itp da o tym znac
oczywiscie tymczasowy pobor energetyczny (tak to nazwijmy), bedzie wiekszy niz taki sam czasowo pobor przy np.aerobowym marszu pod gore, jednak mala ilosc czasu i przez to maly wydatek kaloryczny kompletnie tego nie zrekompensuja
zarznac organizm w 1-2 minuty to nie problem...gdy organizm jest nieprzyzwyczajony do danej aktywnosci lub jej poziomu to bardzo szybko poprzez wzrost cisnienia, tetna, pobor tlenu itp da o tym znac
oczywiscie tymczasowy pobor energetyczny (tak to nazwijmy), bedzie wiekszy niz taki sam czasowo pobor przy np.aerobowym marszu pod gore, jednak mala ilosc czasu i przez to maly wydatek kaloryczny kompletnie tego nie zrekompensuja
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Poprzedni temat
co ile kg/czasu zmieniać kcal w dzienniku i diecie?
Następny temat
sama87/highway to hell(ish-hot body ;))
Polecane artykuły