SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chlebek - ciasto serowe LC

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Przedstawiam Wam przepis na pyszny chlebek LC, który można przyrządzić zarówno w wersji na słono jak i jako "sernik" (choć jest bardziej jak biszkopt) na słodko. Jako wersja na słono to idealne rozwiązanie dla osób na dietach keto, gdy chcą coś chlebopodobnego. Teraz zrobiłem na słodko, ale mam już zamówione WPC naturalne więc nastepnym razem poleci coś z oregano itp. przyprawami.
Składniki:
Jaja 6szt. (300g)
WPC 50g
Twaróg 250g (u mnie chudy)
Troszkę proszku do pieczenia
ewentualnie słodzik, aromat smakowy

Piekarnik nagrzewamy do 160stopni. W tym czasie przygotowujemy masę. Białka oddzielamy od żółtek. Białka ubijamy na sztywną pianę. Jak robimy na słodko to ubijamy ze słodzikiem. Żółtka blendujemy z twarogiem i białkiem na jednolitą masę i dodajemy proszek do pieczenia. Łączymy razem obie masy delikatnie za pomocą łyżki. Wylewamy do keksówki, jeżeli ktoś ma dużą to jedna powinna wystarczyć (bardzo mocno rośnie podczas pieczenia). Ja dałem na dwie keksówki standardowe silikonowe, które nie sa zbyt duże. Także śmało można zrobić z połowy składników jako jedna keksówka. Po przelaniu do keksówek pieczemy przez 40 minut w piekarniku. Smacznego.

Makroskładniki dla całości:
Białko: 125g / Tłuszcz: 31g / Węglowodany: 12,8g / Kcal: 831,0














Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-10-01 20:11:09
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Super pomysł

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Wygląda niepozornie, ale z "nakładką" wygląda apetycznie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
bo to tylko wstęp do uruchomienia fantazji tak jak chleb to tylko chleb, a dopiero to co położymy na niego tworzy cuda jako kanapkę chociaż sam w sobie też nie jest zły, bo bałem się, że będzie suchy, ale jest dość wilgotny pewnie przez twaróg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Mega fajnie wyrósł Ciekawa jestem, czy na sodzie mi urośnie, mam wieczny brak proszku do pieczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Mi wczoraj przez myśl przeszła próba bez dodatku sody czy proszku, jak tak ogromnie urósł, a była tam minimalna ilość proszku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Bez tego raczej by nie urosło, warto nieco sypnąć No nic, spróbuję Najwyżej wyjdzie jakiś zakalec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11373 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958107
extra pomysł, kiedys wyprobuje :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Muffinki LC z kalafiorem

Wiecej