Od jakiegoś czasu zazywalem codziennie na noc 3 tabletki preparatu ZMA B6 firmy fit whey (cytrynian magnezu) i wszystko było w porządku. Ostatnio postanowiłem się przerzucić na Chela Mag B6 forte z Olimp (chelat magnezu) i brałem 2 tabletki na noc po czym po 2-3 godzinach dostawałem silnej biegunki ( wypróżnialem się praktycznie woda ) odstawilem magnez chelat na jeden dzień i wszystko wróciło do normy. Wczoraj postanowiłem przetestować go jeszcze raz ale zmniejszyć dawkę do 1 tabletki i biegunka wróciła. Na wszystkich forach pisze ze to właśnie cytrynian magnezu działa przeczyszczająco a chelat nie to czemu u mnie jest odwrotnie ? Dodam że biorę rano olimp vitamin multiple a tam jest 190mg chelatu magnezowego tylko ze po nim nic mi nie jest, biegunkę dostaje po porcji na noc. Raczej nie przedawkowuje magnezu bo 190+250= 440mg podczas gdy ważę 85 kg wiec norma dla mnie to 500-800 mg. Co polecacie, powrócić do cytrynianu czy może nie brać chelatu na noc ? Bardzo proszę o radę.
...
Napisał(a)
Witam
Od jakiegoś czasu zazywalem codziennie na noc 3 tabletki preparatu ZMA B6 firmy fit whey (cytrynian magnezu) i wszystko było w porządku. Ostatnio postanowiłem się przerzucić na Chela Mag B6 forte z Olimp (chelat magnezu) i brałem 2 tabletki na noc po czym po 2-3 godzinach dostawałem silnej biegunki ( wypróżnialem się praktycznie woda ) odstawilem magnez chelat na jeden dzień i wszystko wróciło do normy. Wczoraj postanowiłem przetestować go jeszcze raz ale zmniejszyć dawkę do 1 tabletki i biegunka wróciła. Na wszystkich forach pisze ze to właśnie cytrynian magnezu działa przeczyszczająco a chelat nie to czemu u mnie jest odwrotnie ? Dodam że biorę rano olimp vitamin multiple a tam jest 190mg chelatu magnezowego tylko ze po nim nic mi nie jest, biegunkę dostaje po porcji na noc. Raczej nie przedawkowuje magnezu bo 190+250= 440mg podczas gdy ważę 85 kg wiec norma dla mnie to 500-800 mg. Co polecacie, powrócić do cytrynianu czy może nie brać chelatu na noc ? Bardzo proszę o radę.
Od jakiegoś czasu zazywalem codziennie na noc 3 tabletki preparatu ZMA B6 firmy fit whey (cytrynian magnezu) i wszystko było w porządku. Ostatnio postanowiłem się przerzucić na Chela Mag B6 forte z Olimp (chelat magnezu) i brałem 2 tabletki na noc po czym po 2-3 godzinach dostawałem silnej biegunki ( wypróżnialem się praktycznie woda ) odstawilem magnez chelat na jeden dzień i wszystko wróciło do normy. Wczoraj postanowiłem przetestować go jeszcze raz ale zmniejszyć dawkę do 1 tabletki i biegunka wróciła. Na wszystkich forach pisze ze to właśnie cytrynian magnezu działa przeczyszczająco a chelat nie to czemu u mnie jest odwrotnie ? Dodam że biorę rano olimp vitamin multiple a tam jest 190mg chelatu magnezowego tylko ze po nim nic mi nie jest, biegunkę dostaje po porcji na noc. Raczej nie przedawkowuje magnezu bo 190+250= 440mg podczas gdy ważę 85 kg wiec norma dla mnie to 500-800 mg. Co polecacie, powrócić do cytrynianu czy może nie brać chelatu na noc ? Bardzo proszę o radę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ogólnie sam magnez moze wywołać biegunkę bez różnicy na formę , tlenek , cytrynian, chalety itp.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rozumiem ale przy takiej samej dawce cytrynianu co chelatu objawy nie występują. Czy możliwe jest ze organizm nie toleruje tej konkretnej odmiany czyli chelatu?
...
Napisał(a)
wszystko jest mozliwe. skoro tak reagujesz to odstaw chelat i zostan przy cytrynianie. simple
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Kombinuj i sam srpawdzaj na sobie poprzed odstawianie. Co organizm to inaczej
...
Napisał(a)
Nie lepiej dostarczać magnez w formie chlorku szesciowodnego? Warto przemyśleć... Polecam wypowiedź Mateusza Donajskiego na ten temat
...
Napisał(a)
wrzuc z posilkiem niewielkie dawki, stopniowo sprawdzajac tolerancje orgaizmu na supelemty, powinno nieco pomoc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
demienNie lepiej dostarczać magnez w formie chlorku szesciowodnego?(...) Polecam wypowiedź Mateusza Donajskiego na ten temat
A co on takiego ciekawego powiedział?
Poprzedni temat
Kreatyna i przedtreningowka
Następny temat
Stimerex Hardcore jakie są wasze opinie
Polecane artykuły