Chce przeprowadzic test...ale na czym?!

Postaram sie zrobic cos na wzor Saiba. Zobaczymy jak to wyjdzie.
hator-priv

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-25 13:37:18

thx

Zamowilem juz dwie puszki, ciekawe kiedy dojda. W drodze(mam nadzieje) jest juz Profi whey mass 3300g z Olimpu(za punkty). Tak sie zastanawiam co jeszcze mozna kupic. Jest jakis suplement, ktory byscie szczegolnie polecili?
Co do diety, to pojawia sie problem jakim sa rodzice. Niestety musze jesc obiadki jakie mi przygotuja. Jednakze w 90% przypadkow jest to mieso, wiec nie jest tak zle. Pozostale posilki przygotowuje wedlug wlasnego upodobania, co chce to mam, wiec nie ma tu wielkiego problemu. Wszystko sponsoruja rodzice(oprocz suplementow, ktore musze sobie sam kupic).
Macie jakies zalecenia w moim przypadku. Na dniach pomysle nad ulozeniem jakiejs diety. Do tej pory trzymalem sie wytycznych diety na mase.
https://www.sfd.pl/Masa_bez_odpowiednio_zbilansowanej_diety-t274607.html
Dodam, ze chce zwiekszyc obwody(glownie ramienia) oraz sile w wyciskaniu, przysiadzie i martwym. Zobaczymy co z tego wyjdzie.



Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-27 11:10:01

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-29 10:10:57

Suplementacja bedzie wygladala nastepujaco:
Xpand recovery 925g.
Nitric Blast 856 gram
OLIMP Profi Whey Mass 3300 g
OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps.
I cos jeszcze do tego dokupie, mialem kupic bialko ale mi odradzono poki co
zastanawiam sie nad ZMA(znaczy sie na pewno je kupie) aczkolwiek nie wiem czy jest sens wykladac wiecej pieniedzy na inne suplementy?

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-02 21:52:29

hehe... w suplementy wogole nie ma sensu wkładać pieniedzy

lepiej kupic kwiaty mamie czy zabrac dziewczyne na kolacje

jak chcesz cos kupowac to mono styka a wszelkie wydawanie pieniedzy na xpandy i nitric blasty nie ma sensu

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-01-03 18:36:44

Zapewne masz racje, ale obiecalem dobry test i taki bedzie!
Wlasnie dostalem Nitric Blast. Dopracuje diete i we wtorek zaczynami wielki show. Kupie jeszcze Carbo i wystarczy.

Panowie mam Nitric Blast 856g oraz Xpand Recovery 925g. Jak to rozpisac na 50dni?!
Pomoze ktos?

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 19:19:42

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 21:13:50

rano poracja Xp przed sniadaniem
przed treningiem/w porze treningu porcja NB

i tak przez 50 dni


NB zostanie CI chyba troche bo jak dobrze pamietam to jakos 60 porcji tam jest ale wykorzystac mozesz to po cyklu w koncu to suplemen przed treningowy


albo druga opcja:

DT
rano porcja Xp
przed treningiem 1,5 porcji NB

DN
rano porcja Xp
w porze treningu porcja NB

pozdro

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-01-08 05:54:20

ja bym brał porcję NB przed treningiem, a XP po. Po treningu warto łyknąć kreatynkę i osobiście zawsze tak robię.