Cellulitis

Moja dziewczyna prosila, abym dowiedzial sie tutaj jak zwalczyc jej maly problem :) Otoz na posladka i na udach w momencie gdy scisnie skore rekami pojawiaja sie takei male doleczki, jakby takie podskorne, male grudki. Czy jest to tluszczyk ktory mozna zlikwidowac przez uprawianie aerobow? Dziewczyna jest szczupla i nie ma zadnym problemow z nadwaga.

Pozdrawiam

Nie szfankuje, bo nie ma prawa szfankowac..
uwazaj z tymi sogami, bo teraz mozna za to bana dostac, a tego chyba nie chcesz?

Pozdrawiam, Dezir
------------------------------------------
"If you always do what you always done, you will always get what you always got"
Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

cellulitis
chyba
w kazdym razie tak z opisu wyglada;

niestety nie ma tu drogi na skroty:
1. dobra dieta
2. trening
3. ewentualnie jakies kremiki

W tej kolejnosci - a nie w odwrotnej!!!!
Same kremiki nie pomoga ...


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie potrzeba już byłoby żadnego opisu.
Lucek
--------------------------
Doradca Trójboj

mam niestety ten sam problem,tez jestem bardzo szczupła...to efekt złej diety,musi ograniczyc wszelkie fast foody,słodycze itd...

Jedyny sprawdzony sposób to drastyczne ograniczenie tłuszczu w diecie. Cellulit jest skutkiem oddziaływania estrogenu. Jako że estrogen (i w ogóle hormony, a kobiece w szczególności) jest tłuszczolubny (wytwarzany jest z tłuszczu i magazynowany w tłuszczu), ograniczenie tłuszczu, oczywiście najlepiej z aerobami, potrafi usunąć cellulit bardzo sprawnie:

Gość portalu napisał(a):

> nie polece zadnej diety typu Montignac czy Atkins, poniewaz takowych nie
> stosuje. Problem cellulitu jednak mnie dotyczy. I chce pochwalic sie poprawa
> jaka nastapila (o dziwo) w przeciagu 1.5 tygodnia. Jest znaczaca - szpecace
> mnie 'grudki' zmniejszyly sie o 80%! Oczywsiscie sport, ale uwazam, ze nie
> tylko. Co jem? zdecydowanie ograniczam tluszcze (co najwyzej oliwa z oliwek),
> ale nie powiem jem czasem jogurt(o jej przciez sa niezdrowe ;-p). Skupiam sie
> na jedzieniu bialek i weglowodanow zlozonych. Warzywa tak, owoce mniej -
> zawieraja cukry proste. Nie uzywam cukru. Kawa przed treningiem wylacznie. Sol
> ewentualnie do posolenia wody na ryz (ciemny) Jem czesto, a mniej. Ryby,
> biale mieso i produkty nie przetworzone. Konserwaty i barwniki syntetyczne to
> sprzymierzeniec cellulitu. Pije bardzo duzo wody (2-3 litry dziennie)
> niegazowanej, z mala iloscia sodu. Ruch, ruch, ruch + masaze (o ktorych z
> reszta zapominam) i dieta. Gwarantuje poprawe

tak to dziala hihi

"isn't it a good thing for a man to know just how far he can go roo far?"

Witaj Minio!
To Twoim przykładem zapewne pozwoliłem sobie wzmocnić moją wypowiedź?

Dzieki za odpowiedzi. Jakie cwiczenia oprocz aerobow powinno sie wykonywac chcac zwalczyc cellulitis? Moja dziewczyna cwiczy 4 razy w tygodniu, przez tydzien trenowana jest kazda partia miesniowa.

Pozdrawiam

witaj jogger
tak wlasnie moim przykladem. ciesze sie niezmiernie, ze zostalam tak wyrozniona

a co do moich cwiczen to sa to cwiczenia aerobowo-silowe w zestawie aerobikowym i rowerek po.

pozdrawiam

"isn't it a good thing for a man to know just how far he can go too far?"

No i masz pierwszego soga nie ma to jak pozytywny przykład

jak milutko jogger
takie piekne powitanie hihi
no i witam wszystkich sfd'kow
pozdrawiam

ps. zapomnialam dodac, ze oprocz cwiczen opisanych powyzej, dochodza 2 godziny tancow celtyckich raz w tygodniu(wlasnie wrocilam) wszyscy, ktorzy je znaja beda wiedzieli, ze cwiczonka niezle, radosne no i uwazam, ze na lydki/nozki dobre

"isn't it a good thing for a man to know just how far he can go too far?"

To ja dam drugiego soga, skoro Yoggurt dał

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja