Caseina

...

strong1972

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 74 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5820

Czy stosujecie w swojej diecie białko kazeinowe?Jak wygląda Wasz ostatni posiłek,czy łączycie kazeine z tłuszczami,węglowodanami czy samo białko na noc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

ja używam do omleta w pierwszym posiłku

nie ma sensu rozpatrywać kazeiny w kategoriach i poradach krążących w internecie "dobre białko na noc, bo długo się trawi"

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12026 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

witaj, ja osobiscie podobnie jw kazeine wykorzystuje glownie ze wzgledu na jej wlasciwości, jej estosc nadaje sie idealnie jako polewa lub dodatek do wypiekow

co do ostatniego posilku u mnie jest on zbilansowany, jem okolo 70g wegli, okolo 50g bialka i szczypte tluszczy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660

Osobiście nie używam , jedynie wpc

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

a ja uzywam w miksie z wpc potreningowo

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660

czellista
a ja uzywam w miksie z wpc potreningowo

Po treningowo ? Po co ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6261 Napisanych postów 76002 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754672

Również używam jedynie WPC. Uważam, że pod względem jakości jest lepszym rozwiązaniem za podobną cenę jak kazeina.

Moderator działu Odżywianie

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

jest kilka badan ktore porownuje rozne polaczenia frakcji bialek w stosunku do odp anabolicznej. izolat+kazeina wypada najlepiej, pozniej wpc+kazeina, a dalej pojedyjcze formy zaczynajac od izolatu/hydrolizatu. mam swiadomosc, ze roznice nie sa jakies kosmiczne i wspomagajac sie dodatkowo tym bardziej nie ma to znaczenia, ale ze uklad pokarmowy nie robi mi problemow, no to czemu nie skoro badania mowia jasno

rowniez Lyle Mcdonald w ksiazce Protein Book porusza ten temat i rowniez pisze o takim polaczeniu jako najlepszym podpierajac sie badaniami

Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-05 12:02:54

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660

p******y , to są badania które w praktyce sprawdzają się jak wygrana w lotto

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

no niby tak, zwazywszy na fakt, ze np. sa robione na waskim gronie osob i jest mnostwo innych zmiennych, jak sam trening, czy chociazby dzienne zywienie. ale mimo wszystko moj mozg dziala tak, ze jak widzi cos takiego to to robi chociazby mialo mnie to przyblizyc do osiagniecia celow w tylko jednym procencie

ten typ tak ma

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...