Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
153
Witam,
pytanie odnosnie cardio. Jesli widze po pomiarach co 2 tyg ze waga spada powoli obwody tez leca oprócz mojej najwiekszej zmory czyli ud ( idzie bardzo mozolnie z gory schodzi spoko ) to dodawac cardio czy dopoki leci zostawić bez zmian ? ;) Narazie po treningu silowym robie 20 minut szybki chód na bieżni
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
dodatkową aktywność dodaj wtedy jak juz redukcja przystopuje, jak idzie to jet ok, nie ma co kombinować a moze będzie szybciej. Lepiej powoli a trwale.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-23 08:21:16
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6517
Napisanych postów
36025
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679700
Z opornych partii najwolniej schodzi - często dopiero na końcu. Więc jeśli spada to trzeba cierpliwie robić swoje. jak przestanie to wtedy jest czas na jakieś dodatkowe zmiany czy to w diecie czy to w aktywności.