SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Carbo a ból głowy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5095
Witam.

Czy możliwe, że wypite carbo po treningu może mieć wpływ na ból głowy?

Ostatnio zauważyłem ciekawa zależność, mianowicie gdy wypije pełną porcje (dwie miarki) carbo, po 3-4 godzinach następuje duży ból głowy i migrena. Problem nie występował gdy zmieniłem porcje do jednej miarki.
Czy może być to powiązane ze sobą czy są to jakieś inne przyczyny?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11964 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
jezeli jest zdrowy raczej trudno bedzie osiagnac taki pupal, aby cukier powodowal dolegliwosci, przynajmniej ten zjedzony, jjednak nie wiaodmo w sumie w jakim stanie jest jego gospodarka insulinowa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9030 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699300
Bierzesz jakieś przedtreningowki ? Co to za carbo ? Może ma jakieś dodatki ? Jest teoretyczna możliwość przy problemach ze skokiem insuliny , jednak tak mocne bóle glowy sa maloprawdopodobne .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5095
Nie, przed treningiem wartościowy posiłek. Po treningu właśnie carbo i po czasie białko, ale białko bym wykluczył, gdyż wprowadziłem je dopiero od kilku dni.
Carbo to MAX CARB od firmy trecnutrition-zolto białe opakowanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11964 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
a odstaw carbo i zobaczysz czy bole przejda, jak przejda i wlaczysz znowu odzywke, to znak, ze cos ci w niej nie sluzy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5095
Problem zniknął gdy zamiast 2 miarek w 500ml robię 1 miarke w 500ml. Pytanie czy to wystarczająco po treningu? (74kg na masie)
Myślałem że przyczyną mogą być też jakieś ćwiczenia które angażują jakieś mięśnie czy nerwy, które mogą wpływać na późniejszy ból, ale problem powtórzył się 3-4 razy właśnie po porcji carbo bez białka także coś w tym musi być.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9030 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699300
Nie musisz wcale stosować carbo . Wystarczy ze w diecie zwiększysz ilość weglowodanow tak żeby zgadzał Ci się rozkład makro/ kalorycznosc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11964 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
jw wywal zatem carbo z suplementacji i po klopocie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11371 Napisanych postów 72640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958100
wrzuć sobie po treningu zamiast tej porcji carbo chociażby prosty posiłek w stylu ryż+banan zalane porcją białka, odstaw carbo w proszku, wyjdziesz na tym lepiej
oczywiście posiłek taki możesz modyfikować na 100 sposobów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5095
Oczywiście tak spróbuję, lecz tak jak mówiłem, od dłuższego czasu problem nie występuje gdy zmniejszylem dawkę do jednej miarki, tak jakby te dwie były za dużo na raz.
Chcecie więc powiedzieć że mieszanka wegli prostych w naturalnej postaci da mi więcej niz stosowanie carbo? A jakbym np zjadł banana+carbo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9030 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699300
A co tak się uparłeś na te wegle proste ? One nie są Ci do niczego potrzebne . Oczywiście banana możesz zjesc , jak rownież inny owoc . Carbo to ostateczność .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 165 Napisanych postów 1228 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 180644
ból głowy mógł wystąpić przez wysoki cukier we krwi jeśli masz cukrzyce lub stan przedcukrzycowym inna opcja carbo zawiera substancję która powoduje reakcję alerginczną
Lepiej odstawić carbo, jedzenie dużo lepsze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Codzienna suplementacja

Wiecej