Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Witam.
Czy możliwe, że wypite carbo po treningu może mieć wpływ na ból głowy?
Ostatnio zauważyłem ciekawa zależność, mianowicie gdy wypije pełną porcje (dwie miarki) carbo, po 3-4 godzinach następuje duży ból głowy i migrena. Problem nie występował gdy zmieniłem porcje do jednej miarki.
Czy może być to powiązane ze sobą czy są to jakieś inne przyczyny?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11964
Napisanych postów
160232
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1233681
jezeli jest zdrowy raczej trudno bedzie osiagnac taki pupal, aby cukier powodowal dolegliwosci, przynajmniej ten zjedzony, jjednak nie wiaodmo w sumie w jakim stanie jest jego gospodarka insulinowa
Szacuny
9030
Napisanych postów
82679
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699300
Bierzesz jakieś przedtreningowki ? Co to za carbo ? Może ma jakieś dodatki ? Jest teoretyczna możliwość przy problemach ze skokiem insuliny , jednak tak mocne bóle glowy sa maloprawdopodobne .
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Nie, przed treningiem wartościowy posiłek. Po treningu właśnie carbo i po czasie białko, ale białko bym wykluczył, gdyż wprowadziłem je dopiero od kilku dni.
Carbo to MAX CARB od firmy trecnutrition-zolto białe opakowanie.
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Problem zniknął gdy zamiast 2 miarek w 500ml robię 1 miarke w 500ml. Pytanie czy to wystarczająco po treningu? (74kg na masie)
Myślałem że przyczyną mogą być też jakieś ćwiczenia które angażują jakieś mięśnie czy nerwy, które mogą wpływać na późniejszy ból, ale problem powtórzył się 3-4 razy właśnie po porcji carbo bez białka także coś w tym musi być.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11371
Napisanych postów
72640
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958100
wrzuć sobie po treningu zamiast tej porcji carbo chociażby prosty posiłek w stylu ryż+banan zalane porcją białka, odstaw carbo w proszku, wyjdziesz na tym lepiej oczywiście posiłek taki możesz modyfikować na 100 sposobów
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5095
Oczywiście tak spróbuję, lecz tak jak mówiłem, od dłuższego czasu problem nie występuje gdy zmniejszylem dawkę do jednej miarki, tak jakby te dwie były za dużo na raz.
Chcecie więc powiedzieć że mieszanka wegli prostych w naturalnej postaci da mi więcej niz stosowanie carbo? A jakbym np zjadł banana+carbo?
Szacuny
9030
Napisanych postów
82679
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699300
A co tak się uparłeś na te wegle proste ? One nie są Ci do niczego potrzebne . Oczywiście banana możesz zjesc , jak rownież inny owoc . Carbo to ostateczność .
Szacuny
165
Napisanych postów
1228
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
180644
ból głowy mógł wystąpić przez wysoki cukier we krwi jeśli masz cukrzyce lub stan przedcukrzycowym inna opcja carbo zawiera substancję która powoduje reakcję alerginczną Lepiej odstawić carbo, jedzenie dużo lepsze