Carbo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3091

Jak lepiej wg Was przyjmowac carbo? W trakcie czy po treningu?

Jesli w trakcie to ile g sypiecie na 1.5l wody? Wliczacie te ww w bilans?

Dzieki za odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
jeśli już chcesz stosować carbo, to daj po treningu bezpośrednio

Daj ok 50g i oczywiście w bilans wlicz

Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-07-04 20:23:43

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

sicario1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3091

Tak robie. W szatni po treningu 50g carbo 5g cm3 i 40g bialka. Prysznic i do domu na normalny posilek.

Zastanawiam sie tylko jaka bylaby roznica jakby w trakcie treningu zamiast wody pic carbo.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nie było by rożnicy jak chcesz sypać do butelki na trening to tak by było ok 4g węgli na 100 ml wody podobnie do proporcji izotonika

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

roznica by byla, jakby to byl trening np. wytrzymalosicowy i trwal ponad 2h, wtedy dostarczenie wegli w trakcie, na pewno by bylo mocno odczuwalne

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Natomiast przy siłowym nie ma sensu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ostrovit pump

Następny temat

Problemy z pamiecia- suplementy

Polecane artykuły

Carbo

Odżywki i suplementy

ostrovit pump

Problemy z pamiecia- suplementy

6 najważniejszych suplementów po treningu

Białko dla sportowców

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey

Pumpkin Seed - dla zdrowia mężczyzny i nie tylko