michal602
Witam! chcialbym sie dowiedziec co najlepiej zjeśc na śniadanie i na kolacje. Czy dobrać więcej weglowodanow zlozonych czy prostych oraz ile bialka i tluszczu.Dlaczego w niektorych dietach są rodzynki na śniadanie np? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
135
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
Jeżeli dieta na mase to węgle złożone.
Przykladowe śniadanie :
Owsianka
rodzynki
Twarog
siemnie lniane
orzechy wloskie
Przykładowa kolacja
tunczyk z puszki w sosie wlasnym warogjakaś inna rybajajkaodżywka bialkowa.
Rodzynki dlatego , bo tak zostało przyjdę zaiweraja wegle złożone i są wyśmienitym dodakiem to platkow itp.
Wegle proste tylko po treningu , a tak to unikaj ich.
Przykladowe śniadanie :
Owsianka
rodzynki
Twarog
siemnie lniane
orzechy wloskie
Przykładowa kolacja
tunczyk z puszki w sosie wlasnym warogjakaś inna rybajajkaodżywka bialkowa.
Rodzynki dlatego , bo tak zostało przyjdę zaiweraja wegle złożone i są wyśmienitym dodakiem to platkow itp.
Wegle proste tylko po treningu , a tak to unikaj ich.
1
...
Napisał(a)
junior26
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52363
zawieraja wegle proste dla smaku mozesz ich troszke dac choc uwazam je za zbedne
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Napisał(a)
HK
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3230
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53403
Sniadanie:
platki owsiane,rodzynki,mleko,WPC(albo ser bialy),
albo
jajecznica + cienmy chleb
itp.
Kolacja - kolacje rozumiem posilek przed spaniem, czyli bialkowy:
WPC
albo
Tunczyk
Albo
Ser bialy
platki owsiane,rodzynki,mleko,WPC(albo ser bialy),
albo
jajecznica + cienmy chleb
itp.
Kolacja - kolacje rozumiem posilek przed spaniem, czyli bialkowy:
WPC
albo
Tunczyk
Albo
Ser bialy
1
Bóg, Honor, SFD
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
sniadanie ser , płatki , orzechy pestki siemię itp.
kolacja makrelka
kolacja makrelka
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Zalezy jaka dieta i cel
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-29 11:10:36
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-29 11:10:36
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
135
cel to masa ;) pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Skryty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6927
Piszecie, że na kolacje najlepiej rybke. A pierś i noga z kuraka grilowane mogą być + jakaś sałatka pekińska?
1
...<> "Żyj szybko! Umieraj młodo! Kochaj Siebie! A d***** tylko Pieprz...<>...
><... Armwrestling...><
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
437
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33773
hmm ten twarog na kolacje mnie ciekawi ze wzgledu na laktoze. Bardziej by mi pasowal do sniadania a na kolacje tunczyk , odzywka bialkowa jak najbardzioej
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
O laktoze sie nei martw, nawet na ckd
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
437
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33773
mowisz ze nic ze strony laktozy mi niegrozi na noc? 
