Szacuny
14
Napisanych postów
226
Wiek
24 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3752
Cześć, może to nie ten dział, ale chciałem zapytać
Obecnie na siłownie chodzę w trampkach z twardą podeszwą strasznie odczuwam to podczas 15 minutowej rozgrzewki na bieżni, czy tez końcowym cardio
czy może ktoś polecić jakieś buty z miękką podeszwą na tą bieżnie, żeby to nie było aż tak uciążliwe coś w granicach do 100zł
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6441
Napisanych postów
62193
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
776559
Buty do treningu? Najlepszą opcją jaką możemy wcielić w życie jest trening na boso. Wówczas najlepiej będziemy czuć podłoże, na którym stoimy i również mięśnie naszych stóp się wzmacniają czując różną fakturę powierzchni, na której stoimy.
To jest sytuacja idealna jednak większość z nasz trenuje na publicznych siłowniach, na których nie zawsze można trenować bez obuwia. Dlatego jeśli wybieramy obuwie dla siebie powinniśmy skupić się przede wszystkim na tym żeby miało płaską, antypoślizgową podeszwę.
To jest bardzo istotne aby but się nie ślizgał dlatego często dobrym wyborem jest zaopatrzenie się w buty do piłki nożnej halowej. Mają płaską i antypoślizgową podeszwę, która dobrze się sprawdzi podczas treningu.
Unikajmy natomiast butów z mocną amortyzacją i wysokim podbiciem pięty nie do końca dobrze się nadają do treningu, a dodatkowo mają kiepską stabilność.
Są na rynku odpowiednie buty do podnoszenia ciężarów z charakterystyczną piętką czyli pod naszą piętą jest klin, który unosi nieco piętę do góry. Jednak to są buty specjalistyczny typowo ciężarowy i osobie amatorsko trenującej na siłowni zupełnie zbędny.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17678
Napisanych postów
132068
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460233
Do treningu siłowego takie buty sa jak najbardziej dopowiednie do aerobów już nie koniecznie, cienka podeszwa. W tych granicach coś z decathlona moze podbierzesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6441
Napisanych postów
62193
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
776559
Na początek zwykłe trampki ewentualnie dobrze się sprawdzają buty do halówki bo mają płaską podeszwę i się nie ślizgają, ale do biegania będzie kiepsko.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347295
Musisz na tej bieżni biegać ? Miękka podeszwa z kolei nie nadaje się do treningu siłowego.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„