SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Buty do treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 579

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 226 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3752
Cześć, może to nie ten dział, ale chciałem zapytać
Obecnie na siłownie chodzę w trampkach z twardą podeszwą strasznie odczuwam to podczas 15 minutowej rozgrzewki na bieżni, czy tez końcowym cardio
czy może ktoś polecić jakieś buty z miękką podeszwą na tą bieżnie, żeby to nie było aż tak uciążliwe coś w granicach do 100zł

Macino21

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6441 Napisanych postów 62193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776559

Buty do treningu? Najlepszą opcją jaką możemy wcielić w życie jest trening na boso. Wówczas najlepiej będziemy czuć podłoże, na którym stoimy i również mięśnie naszych stóp się wzmacniają czując różną fakturę powierzchni, na której stoimy.

To jest sytuacja idealna jednak większość z nasz trenuje na publicznych siłowniach, na których nie zawsze można trenować bez obuwia. Dlatego jeśli wybieramy obuwie dla siebie powinniśmy skupić się przede wszystkim na tym żeby miało płaską, antypoślizgową podeszwę.
To jest bardzo istotne aby but się nie ślizgał dlatego często dobrym wyborem jest zaopatrzenie się w buty do piłki nożnej halowej. Mają płaską i antypoślizgową podeszwę, która dobrze się sprawdzi podczas treningu.

Unikajmy natomiast butów z mocną amortyzacją i wysokim podbiciem pięty nie do końca dobrze się nadają do treningu, a dodatkowo mają kiepską stabilność.

Są na rynku odpowiednie buty do podnoszenia ciężarów z charakterystyczną piętką czyli pod naszą piętą jest klin, który unosi nieco piętę do góry. Jednak to są buty specjalistyczny typowo ciężarowy i osobie amatorsko trenującej na siłowni zupełnie zbędny.

Polecamy również: Jakie buty wybrać do treningu?




Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-08-03 15:43:15

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17678 Napisanych postów 132068 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460233
Do treningu siłowego takie buty sa jak najbardziej dopowiednie do aerobów już nie koniecznie, cienka podeszwa. W tych granicach coś z decathlona moze podbierzesz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6441 Napisanych postów 62193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776559
Na początek zwykłe trampki ewentualnie dobrze się sprawdzają buty do halówki bo mają płaską podeszwę i się nie ślizgają, ale do biegania będzie kiepsko.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347295
Musisz na tej bieżni biegać ? Miękka podeszwa z kolei nie nadaje się do treningu siłowego.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wiosłowanie hantlami, dodatkowe ćwiczenia na barki.

Wiecej