Jestem aktualnie na diecie powrotnej z redukcji na masę, w poniedziałek 20 lutego zacznie się ostatni z 8 tygodni wspomnianej diety. Udało mi się zredukować tkankę tłuszczową do poziomu dokładnie 15,3%(wynik dencytometrii). Jak dotąd nie stwierdziłem zwiększenia się tkanki tłuszczowej.Czy przy takim poziomie Body fatu mogę pozwolić sobie na dwa miesiące masówki aby po jej zakończeniu przejść ponownie na redu czy lepiej od razu wrócić na rzeźbę i zredukować tkankę tłuszczową do jeszcze niższego poziomu, powiedzmy tak między 10-12% BF?
...
Napisał(a)
Witam.
Jestem aktualnie na diecie powrotnej z redukcji na masę, w poniedziałek 20 lutego zacznie się ostatni z 8 tygodni wspomnianej diety. Udało mi się zredukować tkankę tłuszczową do poziomu dokładnie 15,3%(wynik dencytometrii). Jak dotąd nie stwierdziłem zwiększenia się tkanki tłuszczowej.Czy przy takim poziomie Body fatu mogę pozwolić sobie na dwa miesiące masówki aby po jej zakończeniu przejść ponownie na redu czy lepiej od razu wrócić na rzeźbę i zredukować tkankę tłuszczową do jeszcze niższego poziomu, powiedzmy tak między 10-12% BF?
Jestem aktualnie na diecie powrotnej z redukcji na masę, w poniedziałek 20 lutego zacznie się ostatni z 8 tygodni wspomnianej diety. Udało mi się zredukować tkankę tłuszczową do poziomu dokładnie 15,3%(wynik dencytometrii). Jak dotąd nie stwierdziłem zwiększenia się tkanki tłuszczowej.Czy przy takim poziomie Body fatu mogę pozwolić sobie na dwa miesiące masówki aby po jej zakończeniu przejść ponownie na redu czy lepiej od razu wrócić na rzeźbę i zredukować tkankę tłuszczową do jeszcze niższego poziomu, powiedzmy tak między 10-12% BF?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Densytometria to badanie gęstości kości, wiec nie wiem, jak zmierzyłeś ilość tkanki tłuszczowej Jeśli to jakaś magiczna waga typu tanita, to wynik nie jest wiarygodny. Bf 15% to taka umowna granica pomiędzy masą a redukcją. Wrzuć zdjęcie sylwetki, to będzie można ocenić.
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Najlepiej ocenić sylwetkę co robić dalej, możesz odpoczać od reduckji ale czy od razu masować to nie wiem, chyba że z głową okolice zera, podreperować organizm i znowu redukcja
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zgadza się, każdy z nas może inaczej sobie wyobrażać Twoją sylwetkę zatem wstaw zdjęcie sylwetki.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Możesz zredukować . Masz ginekomastie ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły