Budowa masy mięśniowej

bo kiedyś ją leczyłem miałem przepisane tabletki,chodziłem do endykronologa ale tak to jest jak ktoś przestaje sie tobą interesować już gdy byłeś młody

No to już zapisuj się i czekaj na termin . Nie odkładaj tego w czasie . Zajmij się układaniem diety wg linków które podałem Ci wyzej .

a co myślisz o tej oliwie z oliwek i pizzy co napisałem? duża ilość kcal oraz węglowodanów ale nie wiem czy w moim przypadku ważniejsze jest białko lub węglowodany i czy ewentualnie poleciłbyś mi jakieś dobre białko,kreatyny no nie wiem

Mam propozycje zamiast wydawać kasę na odzywki biakowe i kreatyne , przeznacz kasę na wizytę prywatna u endokrynologa
Oliwa jako tłuszcz będzie odpowiednia , jednak trzeba zachować odpowiednie proporcje .


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-30 16:54:36

a Ty nie układasz może diet? ja się troche na tym nie znam(nie mówie że za darmo) mogę podesłać też zdjęca z swoim obecnym wyglądem ale coż. rewelacji nie ma xd

Możesz skorzystać z portalu Potreningu.pl . Ja niestety z uwagi na brak czasu jedynie układam diety swoim podopiecznym

Tu jest konieczna konsultacja lekarska bo nie wiem czy nie mylisz pojęc - przy niedoczynności raczej się tyje, może Ty masz nadczynność.. Bez sprawdzenia stanu zdrowia trudno będzie cokolwiek poradzić.

Są przypadki ze przy niedoczynnosci rownież występuje problem z niedowaga , ale rzeczywiście konsultacjanwskazana

mam niedoczynność tarczycy i jestem tego pewny bywałem u entrynologa ostatni raz leżałem w szpitalu 2 tygodnie w pierwszej gimnazjum od tamtej pory nic, tak jak mowie pójdę ale wizyte bd mial dopiero za pol roku przez ten czas chcialbym siebie ,,odbudować'' i jeszcze jedno pytanie czy przy solidnej pracy oraz kalorycznej diecie + suplementy byłbym w stanie chociaz 10kg przytyć do końca tego roku co sądzicie?

Niestety nikt Ci nie odpowie na to pytanie . Jednak proponuje nie zakładać aż tak wygórowanych celu . Najważniejsze ze zaczniesz przybierać