Brzuszki 2 razy dziennie co drugi dzień

Witam,

krótko mówiąc jestem na redukcji i trenuje na przemian cardio na rowerze i siłownię bez dnia wolnego (jeden dzień rower, drugi siłownia itd)
Pytanie brzmi: czy robiąc na siłowni brzuszki (ok 60 powtórzeń w seriach po 10) mogę to samo zrobić wieczorem? Pytam gdyż nie odczuwam nigdy bólu tych mięśni na drugi dzień, ale podczas treningu nie jestem w stanie zrobić więcej niż te 60.

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.

Nie ma to większego sensu, brzuch nie wymaga jakiegoś specjalnego traktowania, trenuj go jak każdą inną partię.

Dokładnie jw . Jeżeli chcesz mieć mocny , silny brzuch to postaw na ćwiczenia wielostawowe

Nie potrzebne Ci to jest, brzuch starczy 2-3 razy w tygodniu zrobić