SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brownie fasolowe (białkowe, LC)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4861

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1967 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17778
Składniki :

- 1 puszka fasoli czerwonej
- 3 x jajo
- 1 porcja odżywki białkowej ( dałam tiramisu )
- 4 łyżki miodu lub ulubiony słodzik
- 1 płaska łyżeczka p-p
- 1 1/2 łyżki ciemnego kakao

Fasolę zblendować. Dodać pozostałe składniki, zmiksować.Wylać na blaszkę wyłożoną pergaminem ( u mnie tortownica 21 cm). Piec 35 - 40 min w 180 st.C , ( do suchego patyczka )


Przestudzić ciasto po upieczeniu...

Wierzch :
- 300 g jogurtu naturalnego / bądź serka homo
- 1 łyżka żelatyny
- porcja odżywki


Żelatynę zalej odrobiną zimną wodą do namoczenia. Zagotuj w czajniku wodę, zalej odrobiną wrzątku żelatynę, mieszaj do rozpuszczenia, wlej do jogurtu wymieszanego z odżywką. Schładzaj chwilę w lodówce, aż masa lekko stężeje i polej ciacho

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 265 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12379
Jakby jeszcze mozna było poprosić o makro,to by było Super ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
Fajna opcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1967 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17778
WARTOŚCI DLA CAŁEGO CIASTA ( forma 21cm.) bez miodu, a ze słodzikiem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konkurs sałatka-wyniki!

Następny temat

Cycki w jogurcie by Malinowa

Wiecej