Brazowy vs bialy...

to może ja podam alternatywę :
CZARNY JEST NAJLEPSZY!!!

Wielebny Doctor Cienias

nalesnik - niektore Twoje uwagi sa calkowicie zbedne :(

jak "nie przejmujesz sie tymi wszystkimi niuansami" to po prostu nie zabieraj glosu, ok?

i nie marnuj sobie i innym czasu!

Alez ja przeciez odpowiadam na temat.
Kolega napisal, ze na posilek potreningowy lepszy jest bialy, bo (tutaj dlugie uzasadnienie o dlugosci lancucha itd.).
Ja odpisalem, ze nie uwazam, zeby to mialo robic roznice, bo (tutaj moje uzasadnienie o roznicach w czasie wchlaniania itd.)
Kolega odpisal, ze ta roznica ma znaczenie, bo stopuje sie katabolizm. No to ja mu odpowiadam, ze najszybciej zastopuje go spozywajac w odpowiedniej, podkreslam, odpowiedniej ilosci weglowodany proste (takze w trakcie wysilku), wchlona sie jeszcze szybciej.
Jesli moimi osobistymi uwagami ktos poczul sie urazony, to przepraszam.

oj nalesnik, motasz, oj motasz... ;)

Myślę że z powodzeniem można stosować biały ryż, ja jadłem go przez rok i efekty były, jednak od kilku miesięcy stosuję biały tylko po treningu a w ciągu dnia brązowy. Przekonuje mnie duża ilość błonnika i powolność wchłaniania.

Poza tym gdzieś w KiF widziałem zdjęcie Strzelińskiego jak wsuwał właśnie brązowy więc taki macie jeść i koniec ;)

Moderator Odżywianie i Suplementacja

Jeszcze raz się wtrącę i zapytam po ile wy kupujecie ten ryż brązowy? Niech mi ktoś poda nazwę i cenę.

Al_Bundy_2

al,
yes taki vontek w tym dziale - 'jeszcze o ryzu' by myniu, tam jest otpovjeć na Tfoye pytańje

gritz
manson