Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no to czas nieco kompletowac sprzet
...
Napisał(a)
Naprawdę nie da się choć trochę czegokolwiek wyrobić w domu? w sensie z tym co mam. Bo gdybym miał stały dochód to ok - chodziłbym na siłownie, ale mam ciężki stan finansowy.
...
Napisał(a)
mozna skonstruowac trening w domowych warunkach, jednak da on tylko efekty do pewnego momentu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Zaraz obadam link powyżej. Właśnie ja nie chcę budować czegoś dużego - jak np. kulturyści (xd) tylko zależy mi na ogólnej poprawie kondycji (bieganiu itp.), ogólnej sile większej niż teraz, a teraz jest naprawdę mizerna, zdaje sobie sprawę, że bez siłowni nie zrobię czegoś mega wielkiego, ale cokolwiek chce zdziałać.
...
Napisał(a)
smialo na kalistenice mozesz bazowac zatem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wgnsy123Zaraz obadam link powyżej. Właśnie ja nie chcę budować czegoś dużego - jak np. kulturyści (xd) t
to nie takie proste i odpowiednie jedzenie odgrywa kluczową rolę oraz dużo dużo czasu także bez obaw
...
Napisał(a)
Wie ktoś może gdzie są zestawy ćwiczeń z gumami opisane na daną partie ciała? bo oporowa 25kg się przyda w końcu
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam ponownie, nie chcę śmiecić kolejnym tematem, a odświeżyć. Otóż aktualnie nic sie praktycznie nie zmieniło wielkiego w wymiarach itd. Przychodzę z problemem słabej kondycji, od zawsze mam słabą kondycję i zauważyłem tylko lekką poprawę przez cały czas ćwiczeń. Co dodać aby jakoś tą kondycje poprawić? do ćwiczeń siłowych itp. dodaje cardio 2-3 razy w tygodniu po którym dysze jak lokomotywa. Dla przykładu bieg na dystans 400m jako okrążenie zrobiłem w 1min 17s i wydaje mi się, że jest to zły wynik, ogólnie szybko się męczę, ze zdrowiem wszystko okej ponieważ byłem u lekarza na badaniach. Przepraszam za chaotyczne pisanie, ale naprawdę gubię się już w tym wszystkim, pozdrawiam, pytać jeżeli coś do wyjaśnienia.
Polecane artykuły