SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Boldek z sustą lub cypio???

Wysłana -
1. WIEK: 32
2. WAGA: 102
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 114
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: jest
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie przypilnuje jedzenia i waga leci w górę
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:

Witam. Chciałbym coś zapodać sobie na zimę, ale bez robienia jakiejś mega masy. Myślałem o boldku z sustą lub cypio. Jestem sędzią piłkarskim (hobby) i nie chciałbym robić jakiejś dużej masy, żeby móc sprawnie się poruszać. Myślałem, żeby zacząć w połowie października i ciągnąć do lutego/marca. Proszę o poradę. Jeśli ktoś miałby jakiś ciekawy pomysł na coś innego niż to co wyżej wymieniłem to chętnie przemyślę. Z góry dziękuję.

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Dirmeta jest czyli jaka?ile makro i kalorii?ogolnie bold to min z 750mg week i ze 20tyg..tylko 95 to juz sporo w pasie moze lepiej wbic na testa i zrobic redukcje a potem dodac bolda ew deke i dac kalorie na plus i leciec z masa?
Wysłana -
No tez myślałem o redukcji... ale takiej zimowej ;) co w takim razie proponujecie?
Wysłana -
Zrob najpierw redukcje i pozniej lepsza masa bedzie szla...daj test enan/cypio/susta 250 e5d i pozniej na mase podbij na 250 pon/czw i bold ze 20tyg 750 week albo deke 200-250 pon/czw
Wysłana -
Boldka od razu czy po jakimś czasie dorzucić? Mógłbyś mi to rozpisać tygodniami?


Zmieniony przez - Rbkpwr w dniu 2017-09-26 11:11:12
Wysłana -
Ja bym zrobil tak
Redu:
1-? Test 250 e5d
Masa
?-20 bold 375mg pon/czw
?-22 test 250mg pon/czw
ew
?-16 deka 200 pon/czw
?-18 test 250 pon/czw
Wysłana -
Rbkpwr
1. WIEK: 32
2. WAGA: 102
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 114
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: jest
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie przypilnuje jedzenia i waga leci w górę
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:

Witam. Chciałbym coś zapodać sobie na zimę, ale bez robienia jakiejś mega masy. Myślałem o boldku z sustą lub cypio. Jestem sędzią piłkarskim (hobby) i nie chciałbym robić jakiejś dużej masy, żeby móc sprawnie się poruszać. Myślałem, żeby zacząć w połowie października i ciągnąć do lutego/marca. Proszę o poradę. Jeśli ktoś miałby jakiś ciekawy pomysł na coś innego niż to co wyżej wymieniłem to chętnie przemyślę. Z góry dziękuję.





Pod swój cel daj propionat + bold.
Wysłana -
Chciałbym pociągnąć 20-24 tyg... cały czas jechac propa? Tygodniami byś mi to rozpisał? Z góry bardzo dziękuje
Wysłana -
BOLD

12tyg 450mg/week
12tyg 600mg/week

PROP

1-6 100mg pon/śr/pt
7-12 125mg pon/śr/pt
13-18 150mg pon/śr/pt
19-24 175mg pon/śr/pt


Dorzuć sobie tarczyce, lub heliosa czy tam clen tabs solo i pociągnij jakiś czas.
Wysłana -
Dziś gadałem z kolegą i zaproponował mi cykl cypio z masteronem. Mówił o czymś takim:

cypio 250 - poniedziałek i piątek
masteron 100 - poniedziałek i piątek

Co myślicie?


Zmieniony przez - Rbkpwr w dniu 2017-09-27 01:07:30
Wysłana -
Rbkpwr
Dziś gadałem z kolegą i zaproponował mi cykl cypio z masteronem. Mówił o czymś takim:

cypio 250 - poniedziałek i piątek
masteron 100 - poniedziałek i piątek

Co myślicie?
Cypio pół biedy, Mastera za mało. Chłopaki dali Ci tu przykłady, na nich bazuj.


Zmieniony przez - Rbkpwr w dniu 2017-09-27 01:07:30
Strona 1 z 5
Dodaj odpowiedź