2. WAGA: 102
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 114
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: jest
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie przypilnuje jedzenia i waga leci w górę
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Witam. Chciałbym coś zapodać sobie na zimę, ale bez robienia jakiejś mega masy. Myślałem o boldku z sustą lub cypio. Jestem sędzią piłkarskim (hobby) i nie chciałbym robić jakiejś dużej masy, żeby móc sprawnie się poruszać. Myślałem, żeby zacząć w połowie października i ciągnąć do lutego/marca. Proszę o poradę. Jeśli ktoś miałby jakiś ciekawy pomysł na coś innego niż to co wyżej wymieniłem to chętnie przemyślę. Z góry dziękuję.