Jasiu22
Napisałem że pytam w imieniu kolegi... ja mam problem tylko z plecami, teraz kolega potrzebuje pomocy dlatego spytałem...



ok, nie zauważyłem przez pisanie w pierwszej osobie
niech spróbuje delikatnie rozciągnąć mięsień biodrowo-ledźwiowy może pomóc jeśli nie będź będzie czuł dolegliwości bólowe przy tym należy skonsultować się ze specjalistą