SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Biodro boli :(

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 40930

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561
Witam.
Mam problem i mam nadzieje że mi pomożecie.

Otóż od kilku dni boli mnie staw biodrowy. Prawy - lekko i lewy - mocniej.
Dokładnie bolą mnie te kostne "uwypulkenia" z przodu, jak na nie naciskam to wtedy bolą (te "uwypuklenia" to chyba kolce się nazywają lub kość miednicza).
Ból nasila się przy odwodzeniu nogi w tył oraz szczególnie podczas wykroku - gdy robię wykrok prawą nogą to boli lewa strona (dziwne jest to że podczas przysiadów nie boli).
Dodam że od 2 tygodni intensywniej trenuję nogi.

Co to może być?
Proszę o pomoc i z góry dziękuję
1

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29
witam mialem taki sam problem jak koledzy bolalo mnie to po meczu az przez 6 dni smarowalem fastumem ale to nie dawalo jakis wiekszych efektow wiec poszlem do lekarza rodzinnego pani doktor przepisala mi jakies proszki do picia z woda i 5razy po 20minut eko prądy dzisiaj juz w 99% nie czuje bolu wiec radze z takimi obiawami isc do lekarza

Ps: Jak sie nie myle to jest zapalenie stawow

Pozdrawiam

dasdasdas

...
Napisał(a)
Usunięty przez everr za pkt 1 regulaminu
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21170
Teoretyzująć:
Na wskutek treningu podrażniłeś coś w okolicy kolców biodrowych przednich. Przykładowo ten mięsień: http://www.rad.washington.edu/atlas2/iliopsoas.html
Ruch, który opisujesz jako odwodzenie nazywa się przeprostem stawu biodrowego. Rozciągasz podrażnione struktury i stąd ból. Aby przeszło, warto zminiejszyć intenstywność, a nawet na jakiś czas porzucić trening nóg i okolic. Prawdopodobnie rozciąganie przeprowadzone w nieco inny sposób zmniejszyłoby dolegliwości.
Tak jak napisał ever, jeśli przez dłuższy czas nie przejdzie to należy udać się z tym do specjalisty. Nieprzypadkowo użyłem słowa specjalisty...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561
Zgadzam się z Wami Panowie, że najprawdopodbniej jest to najzwyklejsze przeciążenie.

kradam - z ilustracji, którą podałes w linku to jest właśnie to miejsce, gdzie odczuwam ból. To, że boli mnie akurat przy odwodzeniu i wykrokach zgadzałoby się z tym.

Jakie rozciąganie masz na myśli w celu zmniejszenia dolegliwości...statyczne, dynamiczne?

Czy poprzez maści mogę przyspieszyć proces powrotu do zdrowia? Jak tak, to jakie najlepiej, ostatnio używałem Fastum, ale słabo działa jako lek przeciwbólowy/przeciwzapalny.

Jak dalej będzie boleć to pójdę do specjalisty, wiadmomo jak lekarze pierwszego kontaktu znają się na tych sprawach

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704
przyczepy mięśni - ponaciągałeś

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561
Boofi - a co mogę zrobić, aby jak najszybciej wrócić do formy? Maści dadzą efekt?

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704
jakotaki ... przeciwbólowe przeciwzapalne

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21170
Rozciąganie - najlepiej poizometryczna relaksacja i bardzo delikatnie.
Maści - chyba, że wcieranie wykonywane przez reprezentantkę płci przeciwnej, przed finałem proponuję umyć ręce
Specjalista - nie pisałem nic o lekarzu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561
Co do specjalisty to chyba nie bede musiał się do niego wybrać. Z dnia na dzień coraz lepiej się czuję

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561


Kurcze, dalej mnie to boli.

A ile czasu gdzieś tak wraca się do formy po naciągnięciu przyczepów/więzadeł?



p.s. Na obrazku pokazuję gdzie mnie boli

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 2326 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78561


A to inne zdjęcie i źródło bólu

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bole w piszczelach przy dluzszym spacerze

Następny temat

środki na opóźnienie okresu

Wiecej