...
Napisał(a)
czy biegajac wieczorkiem tak 0 9 przez okolo 30 min pozbedne sie zbednego tluszczyku?????????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bieganie w połączeniu z dietą to zdecydowanie najlepszy srodek na redukcję tkanki tłuszczowej. Jednak biegając 30 min. to troszeczkę za mało. Kiedy biegasz wieczorem minimalny czas treningu to ok 40 min.
...
Napisał(a)
a czy to cos dziwnego musze poprawic talie troche zeby bylo widac miesnie brzucha ktore cwicze codziennie
...
Napisał(a)
To bezpośrednio po bieganiu rób skręty tułowia siedząc z kijem od szczotki na karku, np. 30min. W tym przypadku wystarczy 30min biegu.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
z tym biegem to chcialem dodac ze gram w kosza codzinnie po okolo 1,5 h wiec czy to nie pomaga troche???
...
Napisał(a)
poprawia to bilans kaloryczny, ale przy okazji pali mięśnie. Koszykarze NBA pakują w przerwie ile wlezie, żeby mieć z czego tracić w sezonie.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Polecane artykuły