olcio55
Pomożecie ułożyć plan treningowy na bieganie 3 km na poprawę czasu obecnie mam słabą kondycję i biegam ten dystans w około 17 min :/ Mogę wykonać dwa treningi na dworze i jeden na bieżni lub wszystkie treningi na bieżni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
217
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
https://www.sfd.pl/Prosze_o_pomoc_bieg_na_3km_-t457565.html
poczytaj posty sprinterka
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_przygotowywujący_do_biegu_na_3km-t836303.html
poczytaj posty sprinterka
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_przygotowywujący_do_biegu_na_3km-t836303.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
