Nie jestem pewien co konkretnie masz na myśli sprawność, mają biegać a nie robić szpagaty czy fikołki albo break dance więc tylko amortyzacja upadku na nogę zostaje, imo taka sama idzie wytrenować co najwyżej się szybciej zmęczy jak nie wytrenowany a jak mieli byśmy porównywać atletów, takie same predyspozycje i inne factory tylko bf zmienny 12/30% to przy tej same wadze na tej samej nawierzchni kolana tak samo dostaną.
Strong man może mieć 30% bf i być przy tej samej wadze sillniejszy od kulturysty 12% bf, mimo że ma mniej mięśni a więcej przysłowiowego plecaku-tłuszczu i też chodzi czy biega na czas z obciążeniem po kilka set kilo
gruby też może być sprawny wystarczy wpisać w yt "300 pound back flip (no hands)" albo "fat man parkour"
Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2018-06-21 17:24:27