Szacuny
24
Napisanych postów
494
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9173
Jakiego tłuszczu? Masz zwykłą z tego co widać dosyć szczupłą sylwetkę. W Twoim wieku wystarczy zalecać się do wskazówek wymienionych i uprawiać jakieś sporty ogólnorozwojowe. Ćwiczenia siłowe również możesz wykonywać z głową. Staraj się zdrowo i dobrze odżywiać, aktywnie spędzać czas i korzystać z życia
Zmieniony przez - 2watch w dniu 2018-08-04 19:58:49
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
16590
Znaczy się mam zrobiony plan pod różne partie ciała i wydaje mi się że to jest to samo jakbym uprawiał sport ogólnorozwojowy w dodatku biegam parę razy w tygodniu i pływam raz lub 2 razy w tygodniu + staram się trzymać "dietę" taką jaką mam.
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Jesteś młody, cały czas się rozwijasz, nie wiem ile ważysz teraz moze z 55 kg za 3 lata mozesz wazyć 75 kg i mieć 10 cm wzrostu więcej, więc skóra musi być elastyczna by nie doszło np do rozstępów.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.