Białko uzupełniające dietę proteinową (spalanie tłuszczu)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410

Jakie białko polecilibyście do uzupełniania diety proteinowej i jaki spalacz?
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410

Ok w takim razie postaram się jeść 4 posiłki o regularnych porach.
unikać smażonego, tłustego, chipsów i innych smakołyków itd itp etc.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Ankieta działu
https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 17,5 lat
Waga : 72 kg
Wzrost : 173 cm
Staż treningowy: 1 miesiąc (miałem przed tym długą przerwę)
Obwód pasa: 84 cm
Obwód klaty: 92 cm
Obwód uda: 64 cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ćwiczenia na hantlach w domu 6 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ----
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej (przed przerwą): ActivLab Mass Up, Ostrowia wpc 80. Obecnie posiadam: QNT 100% whey protein, Nutrabolics Mass Fusion, Olimp Amino 5500.
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----
Wrażliwość na stymulanty: ----
Możliwosci finansowe: ----
Cel/problem/opis: zrzucenie malej oponki spod pempka :P i wyrobienie mięśniaczków.

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410

i jakie bialko do uzupelnienia dietki proteinowej zastosować? i jaki spalacz ewentualnie?

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

a czemu w diecie są pauzy przy tej wadze już musisz uzupełniać

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410

gdyż jest to pytanie profilaktyczne, za okolo miesiąc przejdę na dietę proteinową żeby spalić troche brzucha. dlatego pytam o białko bo każdy mi mówi że białko przyspiesza spalanie

...

Faded

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410

a w posiłkach na diecie proteinowej będę się sugerował posiłkami z książki dr Dukana z fazy pierwszej czyli opartej na samym białku, nie zawsze będę miał czas je przygotowywać dlatego pytam o białko "w prochu" którym będę mógł uzupełnić dietę

...