Białko dla poczatkujacego

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2692

CZesc
Jestem poczatkujacym "kulturysta:)" i mam pytanie. Czy mozna brac białko i cwiczyc w domu?(trening domatatora). Mam mozliwosc zakupy bialka 90% w tabletkach(kazda tabletka 30g bialka). Jak dawkowac te tabletki w jakich porach i czy wogole? Mam 16 lat waze 70kg i mam 180cm wzrostu.
Z gory dzieki za pomoc !
Leon

Leon23

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jak brakuje Tobie tak do 10g białka w posiłku to bierz.

ale tablety są duże.

i wygodniej chyba byłoby zapić białkiem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cos pomyliles z tym 30g

w domu ok
wszedzie mozna jesli jest minimum sprzetowe

...

tygrys17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1402

Hej w twoim wieku odżywki nie sa Ci wlasciwie potrzebne/konieczner.mozesz dobrze sie rozwijac bez wspomagania.ale odżywki takie jak białko czy np jakieś węglowodanowo-białkowe (jakis gainer) możesz spokojnie sobie kupic jako uzupełnienie diety. Białko polecam Hi Tec 90.powodzenia!

Zapraszam na http://www.bartekmedon.prv.pl ! Wejdz a nie pożałujesz!

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

nie kupuj w żadnych tabletkach!!!
możesz ćwiczyć w domu, ale lepiej na siłowni

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

hmmm tabs 30g
powodzenia w połykaniu

...

Leon23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2692

a dlaczego nie w tabletkach? przeciez latwiej brac.

Leon23

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

bo się nie opłaca!
a w proszku trudniej

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

taka 30gramowa tableta to mniej wiecej jak kajzerka

...

Leon23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2692

Ale o to chodzi ze brat kolegi to rozprowadza.NOrmalne w orginalnym opakkowaniu idzie po 80 zl ale moze byc takie bez opakowania za 50zl
850 tabs

Leon23

...

Leon23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2692

Chyba rzeczywiscie cos nie tak z tymi 30g. To chodzili chyba o minimalna dawke na dzien? Ile wlasnie powinna wynosic tak dawka ialka dziennie??
To jes bialko 90% z tabletkach?
Dziex za pomoc

Leon23

...