TomQ-MAG
Karolina musisz posiadac zgodne administracji na publikownaie odnosnikow do wlasnego bloga
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12039
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
...
Napisał(a)
dodo7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
50
A to może żeby nie zaśmiecać forum ,spytam sie tutaj. Jakim ćwiczenie mogę zastąpić:
·Martwy ciąg na lekko ugiętych nogach - jakieś wykroki z hantelkami czy coś?
·Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia
·Wyciskanie hantli na przemian stojąc
Trening FBW ,fajnie żeby zastąpione ćwiczenia były z hantlami/sztangą ;)
·Martwy ciąg na lekko ugiętych nogach - jakieś wykroki z hantelkami czy coś?
·Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia
·Wyciskanie hantli na przemian stojąc
Trening FBW ,fajnie żeby zastąpione ćwiczenia były z hantlami/sztangą ;)
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
W tym momecie zaśmiecasz temat. Zapraszam do odpowiedniego działu:
http://m.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
http://m.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
1
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Czy trzy kapsułki dziennie Thermala pro to za dużo?
Następny temat
ZMA Trec śmierdzi
