Piątkowy trening:
WL:
20 x 10
60 x 5
70 x 3
80 x 2
90 x 1
100 x 2 @ 9
95 5s x 2p @8,5-9 / wiosło hantlą 44 4s x 4p (dołożyć powt)
Wąsko / młotki
60 4s x 6 / 18 4s x 6p
Przysiady bułgarskie cc
3 x 10
Ilość wyświetleń tematu: 142960
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźajazyNo to pobiegane
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły