SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Beta alanina . Kiedy brac.

Wysłana -
Witam . Czy beta alanine należy brać codziennie czy tylko przed treningiem lub sparingiem. Moje pytanie wynika z tego że trenuje siłowanie na rękę i tak naprawdę sparingi w ktorych potrzebuje zwiększyć wytrzymalosc mam raz w tygodniu . Podczas ćwiczenia w ciągu tygodnia nie jest mi to potrzebne. Czy mimo to branie codziennie zwiększy wytrzymałość ten raz w tygodniu czy wystarczy tylko brać raz w tygodniu kiedy jest mi to potrzebne .

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
codziennie przez min 3mc zeby wysycic miesnie karnozyna. dawka ok. 3.5g dziennie.
Wysłana -
Jw stosuj codziennie. Dopiero po 3-4 tygodniach organizm zaczyna odczuwać pozytywne działanie suplementacji ba
Wysłana -
Dzięki wielkie za pomoc .
Wysłana -
nie będzie działać doraźnie
https://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i
https://potreningu.pl/articles/5344/beta-alanina---poprawa-wytrzymalosci-organizmu 
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź