Bcaa ?? poszukuje dobrego i sprawdzonego !!

jak cena Cię nie ogranicza to TST
albo te nowe Treca

albo jak już ktoś proponował do bcaa dorzuć jeszcze leucine w capsach (trec ma w przystępnej cenie w mega caps) i powinieneś być zadowolony.

Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-10-01 19:01:18

Ja podjadam to z Aminostara 300g - 35zł w sklepie sfd. Ciężko stwierdzić które lepsze/gorsze. To dość subtelne odczucia.

Ile bierzesz na porcje tego BCAA? Moze po prostu za malo. Ja biore czyste bezsmakowe BCAA ze Smart Powders to nie schodze ponizej 20g, zwykle 30g pite podczas treningu. A z produktow ktore stosowalem najlepiej wspominam Xtenda z Scivation i bezsmakowe z Ultimate Nutrition.

jak eltoro

cena nie gra roli - tzn. ze drogie - nie oznacze ze bedzie lepsze

moga smakowac lepiej
moge lepiej sie rozpuszcac
ale dzialaja tak samo!!

Pod względem smaku to Xtend czy Bcaa TsT wygrywają z większością, jednak ja tam wolałem przyoszczędzić. Ogólnie to odchodzę powoli od tematu Bcaa.

wlasnie sprawdzalem zawartosc bcaa tst i powiem ze wypada bardzo dobrze wsrod wiekszosci ... opinie ludzi tez ciesza wiec zastanowie sie nad tym. jakies jeszcze inne formy zapobiegajace katabolizmowi po przed/po treningu ewentualnie na noc ??
Eltoro_KrK--- czemu odchodzisz od tematu bcaa ? rozwin swoja wypowiedz prosze. interesuje mnie co kazdy ma do powiedzenia od tego przeciez jest to forum, a Twojej decyzji jestem ciekaw

bo chce przyoszczedzic

Solaros Ci wytłumaczył za mnie lecz są jeszcze inne powody.

1. Moja przygoda z BCAA opierała się tak na prawdę na ufności że mi one w czymś pomagają, a później na badaniach, które Solaros wkleił o leucynie

2. Czy jest sens przy dużej ilości białka pełnowartościowego(sporo aminokwasów w organizmie w tym leucyna) dodawać dodatkowo BCAA?

3. Leucyna jest też w WPC/WPI czy innym białku(i to duże ilości)

4. Tak więc mógłbym się doszukiwać działania antykatabolicznego BCAA na diecie redukcyjnej. Np rano przed bieganie. Jednak czy jedząc kolację bogatą w białko wolno wchłanialne + fat + często trochę węgli złożonych, jest sens pić to BCAA rano?

5. Podczas treningu jak popiam BCAA to mi niedobrze. Rano również. Jest niesmaczne, nie miesza się w wodzie chyba że po dłuższym czasie.

Ostatnio zacząłem stosować większe porcje kreatyny przy ujemnym bilansie i nie używałem BCAA, różnicy nie widzę. Dodam nawet że kreatyna jest lepszym antykatabolikiem i energetykiem jak dla mnie. Większa siła, motywacja, wytrzymałość itd.

Stąd też zjem ostatni kilogram bcaa które mam w domu i już chyba się nie skuszę.

activlab badz sfd