SFD.pl Przygotowanie do zawodów

Bartosz Buczek 96` - przygotowania do sezonu 2017

Wysłana -
Siemanko!

Długo w roli obserwatora, ale z racji, że dobra ekipa i dodatkowo kilka produktów z SFD i AllNutricion wziąłem, postanowiłem też tutaj podzielić się moimi przygotowaniami na sezon 2017 - co by i motywacja była wieksza :P

Coś o mnie. Nazywam się Bartek, lat 20, rocznik 96, podopieczny znanemu tu wszystkim Adama Sukera od roku 2013 :)
Tak na szybko.
Jedni mnie kojarzą, bo jakiś tam kontakt miałem z ekipa SFD, inni za to w ogóle. Więc:

Co do moich startów, nie było ich dużo. Debiut w Sopocie i MPJ w 2014. Sopot 2 miejsce MPJ kalsyk poza finałem, ale forma moim zdaniem była bdb. 2015 to powtórka tych zawodów, dużo zmian i zwyczajnie nie dałem rady - gorsza forma, do klasyka sie nie zmieściłem i musiałem w ciężkiej wychodzić.

Postanowiliśmy z Adamem zrobić przerwę, atakujemy rok 2017 w kat ciężkiej juniorów. Zobaczymy co z tego wyjdzie, w każdym razie MPJ mam do 2019 włacznie wiec czas mam :D

Obecnie 98 kg, i powoli kończymy redukcje, pod kolejna mase :)

Jakieś foto jeszcze szybkie i zaczynamy :)



















Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2016-07-31 20:44:22

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Obserwuję
Wysłana -
Śledzę, powodzenia
Wysłana -
Też jestem kicius %)
Wysłana -
Również będę śledził !

powodzenia
Wysłana -
Powodzenia
Wysłana -
Powodzenia :)
Wysłana -
Dziekuje za przyjęcie takie :)

Dzisiaj mąciłem przy nóżkach

Generalnie to jszcze nie zdazyło mi sie zrobić treningu o takiej intensywnosci w dzien niskich ww :D

na poczatku łydki

wspiecia stojac 5s
wspiecia siedzac 5s

prostwanie 5s
uginanie lezac 5s
siady na hack maszynie 5s
wypychanie na maszynie 5s + 3x drop juz obunoz
MCNPN 5s
bułgary 4s

no i... padłem :P
a przez legsy zyły sie przebijają, co cieszy :P










Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2016-08-01 21:32:06
Wysłana -
Obecny
Wysłana -
96 r. to nie podejrzewałem... pozdro, dobra przyszłość przed Tb zwłaszcza że jesteś w dobrych rekach szkoda troche wzrostu ale nie tacy byli... będę zaglądał
Wysłana -
2 msc, - 14 kg.

jeszcze do nast tyg polece, odwodnie, naładuje i sie sprawdzi :P






Strona 1 z 2