SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bartosz Buczek 96` - przygotowania do sezonu 2017

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5566

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 768 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7786
Siemanko!

Długo w roli obserwatora, ale z racji, że dobra ekipa i dodatkowo kilka produktów z SFD i AllNutricion wziąłem, postanowiłem też tutaj podzielić się moimi przygotowaniami na sezon 2017 - co by i motywacja była wieksza :P

Coś o mnie. Nazywam się Bartek, lat 20, rocznik 96, podopieczny znanemu tu wszystkim Adama Sukera od roku 2013 :)
Tak na szybko.
Jedni mnie kojarzą, bo jakiś tam kontakt miałem z ekipa SFD, inni za to w ogóle. Więc:

Co do moich startów, nie było ich dużo. Debiut w Sopocie i MPJ w 2014. Sopot 2 miejsce MPJ kalsyk poza finałem, ale forma moim zdaniem była bdb. 2015 to powtórka tych zawodów, dużo zmian i zwyczajnie nie dałem rady - gorsza forma, do klasyka sie nie zmieściłem i musiałem w ciężkiej wychodzić.

Postanowiliśmy z Adamem zrobić przerwę, atakujemy rok 2017 w kat ciężkiej juniorów. Zobaczymy co z tego wyjdzie, w każdym razie MPJ mam do 2019 włacznie wiec czas mam :D

Obecnie 98 kg, i powoli kończymy redukcje, pod kolejna mase :)

Jakieś foto jeszcze szybkie i zaczynamy :)



















Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2016-07-31 20:44:22
2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 768 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7786




Trening regularnie, miska trzymana, w wosobte były nogi, dzisiaj klatka plecy i brzuch.

Redukcja na wykonczeniu, jutro ładowanie i zobaczymy co bedzie w srode.



Dzisiaj rano waga 97,8kg.







Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2016-08-08 21:11:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Obserwuję
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Śledzę, powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 499 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34352
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Również będę śledził !

powodzenia

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 838
Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5324 Napisanych postów 16111 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 326359
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 768 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7786
Dziekuje za przyjęcie takie :)

Dzisiaj mąciłem przy nóżkach

Generalnie to jszcze nie zdazyło mi sie zrobić treningu o takiej intensywnosci w dzien niskich ww :D

na poczatku łydki

wspiecia stojac 5s
wspiecia siedzac 5s

prostwanie 5s
uginanie lezac 5s
siady na hack maszynie 5s
wypychanie na maszynie 5s + 3x drop juz obunoz
MCNPN 5s
bułgary 4s

no i... padłem :P
a przez legsy zyły sie przebijają, co cieszy :P










Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2016-08-01 21:32:06
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322771
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206
96 r. to nie podejrzewałem... pozdro, dobra przyszłość przed Tb zwłaszcza że jesteś w dobrych rekach szkoda troche wzrostu ale nie tacy byli... będę zaglądał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 768 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7786
2 msc, - 14 kg.

jeszcze do nast tyg polece, odwodnie, naładuje i sie sprawdzi :P






3
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

Wiecej